Как вдохнуть жизнь в отношения с любимым

Иногда женщине приходится задумываться о том, как вдохнуть жизнь в отношения с любимым мужчиной. Почему именно ей? Тут все элементарно. Представители сильного пола обычно очень заняты собой и своими проектами, слишком невнимательны, чтобы почувствовать: все идет как-то не так.

А ведь такое положение дел не может длиться вечно. Рано или поздно трещина в отношениях станет заметна невооруженным глазом, причем даже мужчине. И что дальше – разрыв? Но кому это нужно? Явно не той, которая отдавала всю себя без остатка партнеру. То есть как ни крутись, а придется предпринимать решительные шаги.

10 возможных причин угасания чувств

Почему возникает вопрос: как вдохнуть в отношения новую жизнь? Потому что они часто начинают тяготить партнеров. Вроде бы и поводов особых для разлада не было: ни он, ни она не изменяли друг другу, не закатывали скандалов, не ссорились, понимали близкого человека с полуслова. Тем не менее любовные чувства остыли. Причинами такого кризиса могут стать:

1. Подозрение в неверности, которое все больше гложет изнутри.

2. Переоценка жизненных ценностей. Когда решительный и сильный мужчина делает предложение о замужестве неопытной девушке, она, как правило, не может отказаться из-за неуверенности в себе, даже если чувствует, что это не тот человек, о котором она мечтала. Но через несколько лет совместной жизни (бывает и раньше), пара понимает, что произошла ошибка и не стоило торопиться.

3. Свадьба по расчету или фиктивный брак. Когда люди вступают в семейные отношения из-за денег, детей, карьеры, переезда за границу, романтика не предполагается. Поэтому в данном случае речь идет не о том, как вдохнуть жизнь в отношения, а о вообще о выборе между чувствами и выгодой.

4. Нежелание партнера иметь детей. Если женщина стремится к материнству и ждет наступления беременности, а мужчина не хочет этого, пара нередко распадается, хотя люди очень привязаны друг к другу.

5. Пагубные привычки супруга, пьянство, загулы, сопровождаемые агрессивным поведением. Такие отношения необходимо обнулить, но прежде хорошо бы помочь мужу избавиться от алкогольной зависимости.

6. Слишком ранний брак. Взрослея, люди меняются и пересматривают свои отношения. В юности избранник кажется самым лучшим. Когда же приходит осознание, что в браке важны не только яркие чувства (которые со временем угасают), но и ответственность, не все мужчины хотят ее брать на себя.

7. Превращение любви в привычку. Муж и жена живут, как соседи – без особых эмоций, не сильно заботясь о том, что интересно партнеру. Чувства в таком союзе есть, но их нужно заново разжечь, поэтому следует хорошо обдумать, как вдохнуть жизнь в отношения с мужем.

   

8. Замужество из-за страха остаться одной. Если женщине под тридцать, а она все еще не замужем, то скорее всего дама вступит в брак с тем, кто кажется ей надежным и постоянным. Но такие отчаянные поступки впоследствии приводят к семейному кризису.

9. Ссоры из-за недопонимания. В браке бывают конфликты на почве несогласия в каких-то значимых вопросах. Когда их накапливается слишком много, отношения накаляются, и в них необходимо вдохнуть новую жизнь, чтобы преодолеть кризис.

10. Ложь. Нечестность в семейных отношениях (пусть даже речь не идет об изменах) – тревожный знак. Если один из супругов обманывает другого, значит, доверия в семье уже нет, а без него ни о каких счастливых взаимоотношениях не может быть и речи.

7 признаков охлаждения между партнерами

1. Если отношения в семье становятся натянутыми, то супругам все тяжелее проводить время наедине. И муж, и жена используют любую возможность, чтобы только не находиться друг с другом.

2. Охлаждение отношений приводит к тому, что супруги становятся равнодушными к своей второй половине, перестают заботиться друг о друге, игнорируют просьбы, не выполняют обещания. Хотя бывает, что человек продолжает проявлять внимание к некогда любимому партнеру, но это скорее привычка, которая со временем исчезает.

3. Отстраненность в отношениях неизбежно приводит к проблемам в интимной сфере. Супруги избегают близости, не испытывают желания прикоснуться друг г другу, обнять и поцеловать. Нередко доходит до отвращения к сексу.

4. В семьях, где пропадает любовь и понимание, муж и жена чаще ссорятся, конфликты возникают на пустом месте. К партнерам приходит осознание того, что рядом нет человека, с которым хотелось бы дожить до старости. В избраннике видится только негатив. Выяснение отношений проходит очень надрывно, примирения после скандалов не случается, напротив, ни одна сторона не хочет извиняться и налаживать общение.




5. Напряженные отношения часто настолько тяготят партнеров, что они уже не скрывают отсутствия уважения друг к другу, могут запросто сделать больно близкому человеку.

6. Оба партнера из-за натянутых отношений постоянно находятся в подавленном состоянии, они настроены пессимистично, не видят никакого позитива в будущем, впадают в депрессию, которая может тянуться очень долго.

7. Нередко угасшие отношения приводят к изменам. Отдалившиеся друг от друга партнеры ищут в новых связях то, что потеряли в семье. В чужих объятиях люди пытаются почувствовать страсть, любовь, востребованность, радость. Но кризис в семье – это не причина угасания любви, а следствие.

3 этапа угасания любви

Трудно вдохнуть жизнь в отношения, не разобравшись, как они угасают. Ведь это не происходит мгновенно: процесс охлаждения и отчуждения партнеров поэтапный. Условно можно выделить 3 стадии.

1. Предпосылки для размолвок. На этом этапе создается фундамент для разлада. Обычно в какой-то ситуации супруги не могут договориться, конфликтуют, но забывают об этом, хотя конфликт остается нерешенным. Из-за этого зреет обида, которая укрепляется в душе у каждого из пары. Иногда в основе лежат неоправданные ожидания или неспособность мужа либо жены выкладываться в отношениях в такой же мере, как партнер.

2. Давление. На втором этапе начинаются настойчивые попытки изменить в партнере то, что не по душе. Супруги пробуют надавить друг на друга, чтобы добиться поведения, которое бы их устраивало. Но в итоге получается все наоборот: отношения только портятся, обиды и скандалы учащаются. Каждый качает свои права и никак не хочет уступить и вспомнить про обязанности. Данный этап – это столкновение двух эго.

3. 

   Охлаждение. Развитием ситуации становится постепенное разочарование и отдаление супругов друг от друга. Для этого этапа характерно определенное отношение партнеров к угасшей любви. Каждый из них начинает понимать тщетность своих попыток переделать под себя вторую половину и отстоять какие-то права в браке. Приходит горькое осознание того, что все складывается не так, как хотелось и задумывалось, и бессмысленно продолжать борьбу – ничего не изменится. Супруги прекращают попытки договориться, порой им неприятно даже находиться рядом, многие испытывают отвращение к человеку, которого еще недавно любили.

Пройдя все стадии, пара смиряется с невозможностью изменить ситуацию. Муж и жена начинают поодиночке искать выход из эмоционального кризиса и способы удовлетворения нереализованных потребностей. В это время партнеры так сильно отдаляются друг от друга, что вот-вот станут бывшими, фактически они готовы к связям на стороне. И если не использовать последний шанс сохранить семью, то разрыв неизбежен.

5 рекомендаций по возвращению былых отношений к жизни

Главное условие, при котором возможно освежить многолетние отношения, – желание обоих партнеров. Это не должно стать игрой в одни ворота, важность такого шага должны осознать и мужчина, и женщина. Тогда шансы вытянуть угасающие чувства из рутины возрастут. А верно действовать на данном этапе помогут 5 основных установок.

• Поговорить по душам

Есть немало пар, в которых муж и жена никогда не обсуждают откровенно, что их беспокоит в отношениях, поскольку убеждены: партнер должен сам догадаться. Но, как правило, такие ожидания не оправдываются, поэтому один молча терпит и мучается, а другой живет как ни в чем ни бывало, потому что даже не подозревает о недовольстве второй половинки.

Обсуждение плюсов и минусов должно произойти до того момента, когда обычное недовольство кого-то из партнеров перерастет в ненависть. Выберите удобное время и поговорите в спокойной обстановке с любимым человеком о том, чем ваши отношения вам дороги и что в них не нравится или раздражает. Попросите, чтобы то же самое сделал партнер. Если сложно вести устный диалог, можно перейти на игровую форму: одновременно написать на бумаге откровенные признания, затем обменяться ими и обсудить.

Но важно из таких честных разговоров сделать правильный вывод и адекватно оценить свою роль в происходящем, взять ответственность за поступки, которые не устраивают партнера. Главное – чтобы оба хотели исправить ситуацию.

• Определить общие цели и задать правила

Если у пары нет совместных интересов и устремлений, каждый живет сам по себе и не ждет в будущем ничего от этого союза, отношения рано или поздно разрушатся. В таком бесперспективном сожительстве ссоры и конфликты – привычное дело, и никакой положительной динамики развития событий не предвидится.

Тогда сразу станет понятно, в одном ли направлении мыслят мужчина и женщина. Если у них нет в будущем общих целей, но несмотря на это оба хотят оставаться вместе и вдохнуть жизнь в отношения, стоит поискать компромиссы. Например, жена может не настаивать на том, что ей пора родить ребенка, если супруг хочет пожить без детей пару лет. Но он в свою очередь тоже должен пойти на уступки любимой женщине в каком-то другом вопросе.

Гораздо легче жить вместе партнерам, которые завели себе некоторые правила. Например, жена занимается приготовлением еды для семьи, муж – коммунальными платежами, а покупками – они вместе. Есть смысл составить такие правила не только для бытовых ситуаций, но и для общения с друзьями или публичных мероприятий. Скажем, женщина не возражает, если возлюбленный на каком-то многолюдном празднике проводит время в том окружении, которое ему нравится, но периодически оказывает внимание ей, давая всем понять, что пришел не один. Соответственно, мужчина не имеет ничего против того, чтобы жена пару раз в неделю отдыхала вечером со своими подругами, но не забывала заранее приготовить ему ужин.

• Познакомиться снова

Почему бы заново не познакомиться, если вы не знаете, как вдохнуть жизнь в отношения с парнем или даже супругом? Это известный прием, который психологи часто советуют опробовать парам. Важно показать себя в неожиданном ракурсе, сменить имидж, прическу и т. д. Если супруги часто ужинают при свечах в интимной обстановке, жена постоянно носит эротичное белье, а мужчина – элегантный костюм, то самое время переодеться в деним и отправиться на ночную дискотеку. Смена не только имиджа, но и поведения может понравиться партнеру. Тем более если вы об этом давно мечтали, но не решались предстать в новой роли.

Если у супругов богатое воображение, то можно придумать сценарий знакомства и следовать ему: начать переписку в чате на сайте поиска партнеров, соблазнять друга в Интернете, в обычной жизни делая вид, что ничего не происходит. Не помешает каждому начать пользоваться другим парфюмом, ведь обоняние остро чувствует новые запахи, а их носитель воспринимается как незнакомец. Этот способ имеет много плюсов, правда, придется постараться, выкладываясь по полной программе, но это может пойти только на пользу отношениям.

• Устроить друг от друга отдых

Можно по договоренности расстаться на некоторое время и не встречаться либо свести контакты к минимуму. На детях (если есть) это не должно сказаться, поэтому надо сразу решить, как в период разлуки с ними будет общаться папа или мама (смотря с кем дети будут находиться). Надо пожить врозь несколько месяцев, возможно, полгода, а потом встретиться. Будет очень интересно узнать, что изменилось в отношениях за время расставания, какими стали супруги, какие выводы сделали.

Это довольно рискованный метод, поскольку такая вынужденная разлука, как правило, сопровождается приступами страха, ревности, тоски и т. п. Кто-то может не справиться и найти замену своей второй половине. Но такой способ считается весьма эффективным для выстраивания отношений в последующей совместной жизни. Обычно в течение нескольких месяцев расставания люди кардинально меняют свои взгляды, прощают обиды, становятся спокойнее и терпимее, начинают по-настоящему ценить семью и друг друга.

• Вместе посетить психолога или психотерапевта

Обращение супругов к специалисту подобного рода во всем мире считается нормальной практикой. Это помогает сохранить отношения и вдохнуть в них новую жизнь. Визит к психологу может помочь найти причины охлаждения чувств, которые скрыты глубоко в подсознании. Ведь в браке многие факторы играют важную роль, а не только физиологическая совместимость. Специалист по психологии разъяснит, что такое непредъявляемые претензии, семейные сценарии и т. п.