Какие? Принципы в отношениях человека определяют, каким будет союз – гармоничным или деструктивным. В идеале они основаны на взаимном уважении, доверии, поддержке друг друга, любви и симпатии.
Для чего? Соблюдение принципов помогает избежать конфликтов и недопонимания, способствует укреплению отношений. Благодаря честности, доверию, уважению и другим ключевым характеристикам можно разобраться, что в паре не так, почему случаются частые ссоры и разногласия.
В статье мы расскажем:
-
Для чего нужны принципы в отношениях человека
-
Признаки здоровых отношений
-
Признаки деструктивных отношений
-
Принципы правильных отношений человека
-
Часто задаваемые вопросы о принципах в отношениях человека
Для чего нужны принципы в отношениях человека
Построение семейных и любовных отношений базируется на тех же принципах, что и любые социальные взаимодействия в целом. Взаимоотношения присутствуют во всех сферах нашей жизни: это создание семьи – ячейки общества, ведение бизнеса, поход к врачу, в фитнес-клуб и так далее. Человек не только биологическое существо, но еще и социальное, поэтому ему так важно уметь общаться с другими людьми.
Фото: warball.ru
Навык построения и поддержания качественных отношений не передается нам с молоком матери. Зато мы сами можем легко воспитать его в себе и развить. Поможет в этом применение ключевых принципов.
Гармоничные отношения строятся на честности, доверии и уважении. Партнеры не стараются переделать друг друга, а ценят такими, какие они есть. Здесь каждый может не бояться быть самим собой, искренним и настоящим. Двое поддерживают друг друга во всех начинаниях. Их отношения полны тепла и понимания. В этом и есть суть и главный жизненный принцип человека в отношениях.
Здоровые союзы — это взаимодействие двух самодостаточных личностей, основанное на взаимности и уважении. В таких отношениях присутствует и тяга друг к другу, и независимость в равной степени. Каждый в паре ценит и бережет свою вторую половинку, но не растворяется в партнере и не забывает о собственной самодостаточности. Потому что только гармоничные личности способны на настоящую любовь, которая греет и вдохновляет, а не требует и контролирует.
Искать отношения – заложено у нас в подкорке. Память, мышление, восприятие и речь развиваются в отношениях и не могут существовать вне них. Только так человек формируется как личность.
Когда младенец рождается, он не может контролировать свое эмоциональное состояние. Этой функции он научается через контакт с родителями, в том числе и физический. Связь с другим человеком необходима нам так же, как воздух и вода. Можно сказать, что это обязательное условие нашего выживания.
Признаки здоровых отношений
Любые отношения будут настолько хороши, насколько двое в них вкладываются. В крепкой ячейке общества оба партнера самодостаточны и стараются для развития семьи. При соблюдении этих несложных принципов в отношении другого человека в парах появляется взаимопонимание и гармония.
Фото: msn.com
В успешных семьях каждый из партнеров доверяет другому по всем вопросам, начиная от планирования месячного бюджета до воспитания детей. Только в этом случае отношения могут развиваться здоровым образом.
В 2013 году проводилось исследование супружеских пар. Измерялись три величины: предсказуемость, надежность и вера в любимого человека. Получились следующие выводы: партнеры, которые доверяют друг другу, чувствуют себя в паре более удовлетворенными.
В здоровых отношениях всегда наблюдается баланс. Здесь потребности каждого из партнеров одинаково важны. Это не значит, что в паре отсутствует качественное времяпрепровождение, близость и общение. Совместные интересы также есть. Такие отношения гораздо крепче, чем созависимые, в которых чаще всего только один из пары удовлетворяет свои желания, а второй – нет.
Крайне важно, чтобы участники отношений не растворились друг в друге, а имели свою идентичность. Это могут быть независимые от партнера увлечения, интересы или дружеские связи.
Каждому человеку нужно свое личное пространство и время, когда он может побыть в одиночестве и расслабиться. Психологи считают желание периодически находиться без партнера вполне нормальным. Также ничего предосудительного нет в том, чтобы отправиться в путешествие с друзьями, без своей второй половинки. Это может лишь свидетельствовать об обоюдном доверии двух людей.
Сам по себе конфликт не свидетельствует о том, что в паре что-то идет не так. Проблемой может стать неумение грамотно из него выйти. Если в паре никогда нет разногласий, это может говорить о том, что вы закрываете глаза на проблемы и игнорируете их. В итоге когда-нибудь чаша терпения переполнится, и все это выльется в скандал и большую трагедию.
В конфликте нужно увидеть и возможности использовать его в своих интересах. Он может стать отправной точкой для роста и пары в целом, и отдельных личностей в частности. Если все-таки разногласия есть, то люди, состоящие в здоровых отношениях, должны уметь справляться с ними сообща. Обоюдное желание разрешить конфликт говорит о том, что партнеры стремятся сохранить отношения несмотря на то, что в чем-то их взгляды не сходятся.
Умение разрешать конфликтные ситуации в паре можно считать признаком взаимоуважения и понимания. Исследования доказывают, что влюбленные, обсуждающие свои проблемы, чаще всего довольны отношениями. Психологи даже отмечают, что эффективно разрешенный конфликт приводит к еще большей близости, ощущению сотрудничества и расширению прав и возможностей пар.
Физическая близость, объятия и прикосновения очень важны для здоровых союзов. Они дают возможность каждому из членов пары почувствовать себя ближе к партнеру и добавить счастливых моментов удовольствия в будничные дни.
Кроме того, в романтических отношениях каждый должен хотеть делиться с другим своими переживаниями, мечтами и мыслями. Прямое и честное общение – один из признаков здоровых отношений. Оно базируется на том, что любящие люди могут выражать потребности и желания так, чтобы другой мог понять их. В результате чего удастся избежать конфликтных ситуаций или разрешить их конструктивно.
Признаки деструктивных отношений
Отношения бывают разными: здоровыми и деструктивными. Каждый человек выстраивает их самостоятельно исходя из своих целей.
Фото: warball.ru
Давайте посмотрим, что может свидетельствовать о том, что вы находитесь в разрушительных отношениях:
-
недоверие;
-
нарушение личных границ другого;
-
тотальный контроль: проверка переписок в телефоне партнера, единоличное распоряжение финансами и так далее;
-
нежелание партнера обсуждать и решать возникшие проблемы;
-
отсутствие равноправия;
-
манипуляции;
-
абьюз: унижение и оскорбления;
-
физическое или психологическое насилие;
-
обман: от незначительной до крупной лжи;
-
отсутствие уважения к партнеру;
-
не учитываются интересы и желания другого человека;
-
ложные обвинения;
-
принуждение к сексуальной активности или репродуктивное насилие.
Партнеры, которые не умеют разговаривать друг с другом, а во время ссор ведут себя деструктивно (кричат, сыплют оскорблениями, критикуют вторую половинку, уходят от обсуждения проблем и могут прибегнуть к физическому насилию), гораздо чаще распадаются, чем те, в которых двое могут конструктивно высказать свою точку зрения и уважают мнение друг друга.
Разногласия могут быть полезны для ваших отношений, если их правильно использовать. Ведь как мы знаем, именно в споре рождается истина. Но, к сожалению, большинство из нас не умеет адекватно реагировать на возникающие расхождения во мнениях. Самым правильным решением было бы использование созидательных стратегий, таких, например, как выслушать другого, постараться понять его точку зрения и чувства.
Причиной конфликта может стать что угодно. Начиная от незакрытого тюбика зубной пасты и заканчивая вопросами воспитания детей. Обе ситуации имеют место и не представляют никакой опасности, если вы можете решить вопрос мирным путем. Если вы поругались из-за разбросанных по комнате носков, но забыли о проблеме уже через три минуты и мирно пьете чай вместе, то нет поводов для беспокойств. Намного хуже, если эта небольшая ссора станет причиной для манипуляций, оскорблений, и еще хуже – молчания в несколько часов, дней или даже недель.
Разногласия и ссоры бывают в любых отношениях. Есть некоторые признаки, которые могут указывать на скорый кризис. Одним из таких факторов являются повторяющиеся конфликты с одной и той же причиной. К примеру, постоянные разногласия из-за денег. Если не получается закрыть этот вопрос самостоятельно, и он всплывает снова и снова, то рекомендуется обратиться к квалифицированному семейному психологу, который поможет вам найти пути выхода из кризиса и улучшить взаимодействие.
Принципы правильных отношений человека
Чтобы отношения были гармоничными и крепкими, необходимо соблюдать некоторые принципы, о которых поговорим далее. Контакты здесь подразумеваются не только в семье или паре, а также дружеские, деловые и другие. Потому что принципы в отношениях с человеком универсальны и подходят для любых форм социального взаимодействия.
Фото: youtube.com
Рассмотрим ключевые из них:
-
Готовность отдавать. Часто ключевой проблемой в отношениях становится эгоизм. То есть когда одна сторона только забирает и ничего не дает взамен. Тот, кто ничем не готов жертвовать ради другого и думает только о себе, и называется эгоистом. Очень важно уметь отдавать – это фундамент крепких отношений.
-
Готовность меняться. Идеальных людей не существует. Каждому из нас есть к чему стремиться, чтобы стать лучше. В здоровых отношениях оба готовы к изменениям. Люди понимают, что не совершенны, и стараются развиваться, а не обвиняют во всех бедах партнера. Это делает отношения крепче.
-
Умение признать свои ошибки. Не бойтесь принять, что были не правы. Вместе будет куда проще все исправить.
-
Умение слушать. Научитесь слушать и слышать, что говорит ваш партнер. Так вы сможете понять его позицию. Будьте готовы к самоотдаче.
-
Взаимоподдержка. Что посеешь, то и пожнешь. Когда мы делаем что-то хорошее для другого человека, чаще всего он стремится отплатить нам тем же. Поддержка очень важна в отношениях, давайте ее партнеру и получите назад то, что так нужно вам.
-
Открытость. Людям в паре очень важно быть открытыми друг для друга. Потому что непонимание – это одна из ключевых проблем взаимоотношений. Если вас что-то не устраивает в партнере, не нужно стесняться, нужно поговорить об этом, но только важно сделать это очень деликатно, чтобы не обидеть человека.
-
Честность. Очень важно быть честными друг с другом, выполнять обещания, доверять, не подозревать и не контролировать. Благодаря этому ваши отношения могут стать еще крепче.
Чтобы построить стабильный и надежный союз, эти принципы в отношениях человека должны соблюдать обе стороны. Но начать стоит с себя. Ведь показать на личном примере всегда лучше, чем объяснять на словах.
Часто задаваемые вопросы о принципах в отношениях человека
Какие принципы могут оказаться ошибочными в отношениях?
В отношениях нельзя тотально контролировать партнера, обвинять его вместо того, чтобы конструктивно поговорить. Очень важно уважать личные границы другого, стараться находить компромисс и не игнорировать желания вашей второй половинки.
Если действовать наоборот, то в конечном итоге, скорое всего, отношения разрушатся, потому что в паре возникнет дисгармония, недоверие и разочарование.
Почему принцип «чтобы полюбить другого, сначала полюби себя» в отношениях не всегда действует?
Этот совет подходит только тем, у кого низкая самоценность. Но если вдруг вам кажется, что близкие люди достойны большей заботы, чем вы сами, то стоит подумать над тем, как укрепить любовь к себе.
Зачем нужны границы в отношениях?
Границы в отношениях необходимы, чтобы каждый из партнеров не растворился в другом, а мог сохранить свою индивидуальность и автономию в пространстве, эмоциях, времени и интересах. Рамки помогают не допустить крупного вмешательства одного партнера в жизнь другого и предотвращают конфликты, связанные с этими моментами.
Границы важны для поддержания гармонии и баланса в отношениях. Они позволяют каждому партнеру не растерять свою независимость и уникальность, при этом уважать чувства, желания, интересы и свободу другого. Границы в отношениях способствуют укреплению взаимопонимания в паре.
Но бывает и по-другому. Есть те, кто очень заботится о себе самом, но при этом забывает, что другие люди такие же важные и ценные. При таком раскладе здоровых и крепких отношений не получится. Нужно осознать, что партнер так же важен, ценен и достоин любви, как и вы, и научиться воспринимать его как равного.
Почему чаще всего прекращаются отношения?
Потому что отсутствует забота и взаимный интерес. Наше подсознание воспринимает эти отношения как ненадежные и небезопасные. Человек невольно думает: «Если меня не ценят и не хотят позаботиться обо мне, мне здесь делать нечего, я должен удовлетворять свои потребности сам». И отстраняется. Когда нет надежного «мы», к которому всегда можно обратиться за помощью и поддержкой, люди быстро расходятся.
Бывает и так, что отношения без заботы длятся довольно долго и даже кажутся счастливыми со стороны. Но часто они построены на низкой самооценке одного из партнеров. Он не верит, что достоин лучшего отношения и может быть счастлив с кем-то еще.
Фото: dzen.ru
Не будьте эгоистичными, интересуйтесь друг другом, узнавайте человека – вот главный принцип в здоровых отношениях. Научитесь слушать, давать обратную связь и проявлять заботу. И тогда совсем скоро вы увидите, насколько более крепкими и гармоничными станут ваши отношения.
