В чем смысл жизни человека, по мнению психологов и философов

В чем смысл жизни человека? Он заключается в осознании своего предназначения, стремлении к саморазвитию и поиске гармонии между внутренним миром и окружающей действительностью. У каждого человека свой смысл, а некоторые считают, что его и вовсе не существует.

Зачем его искать? Поиск смысла жизни способствует самопознанию и самореализации. И, наконец, он дает возможность преодолеть жизненные трудности. Когда человек знает, зачем живет, то становится более стойким и способным преодолевать препятствия.

Понятие смысла жизни

В чем смысл жизни человека? Он представляет собой одухотворяющую идею; является высшей мотивацией; личностным вкладом во что-то более значимое; предназначением, осознание важности которого придает человеку сил стремиться к исполнению миссии, несмотря на различные преграды.

Кратко говоря о том, в чем смысл жизни каждого человека, стоит акцентировать внимание на необходимости постоянно участвовать в жизненных событиях, контактировать с людьми. Что бы ни происходило, всегда найдется повод продолжать добиваться целей.

Специалисты в области психологии тоже по-разному отвечают на вопрос о смысле, единогласно признавая, что он представляет собой понятие субъективное. Смысл соотносится с верованиями и ценностями индивидуума и включает в себя:

• мировоззрение, то есть осознание человеком своего места в мире;

• цели, для достижения которых индивидуум живет, корректирует склонности, суждения;

• ориентиры – они прибавляют духовные и физические силы в трудных ситуациях;

• ценности, определяющие направление индивидуального развития.

Стоит подчеркнуть: каждому человеку для собственного понимания необходимо сформулировать свои ценности, а не цель. Так как цели спустя некоторое количество времени достигаются и теряют смысл, а ценности – нет. Они определяют значимые для нас личные качества, с помощью них можно осознать, как мы желаем относиться к себе, людям и миру. Ценности выполняют роль внутренних опор, когда индивидуум растерян и не способен найти выход из сложившейся ситуации: в таком состоянии ему нужно понять, что является неприемлемым, и действовать, оттолкнувшись от этого.

Фото: cool-readers.ru

Одним из важных факторов поиска ответа на вопрос о том, в чем смысл жизни человека, являются физические данные индивидуума и его ментальное здоровье. Дело в том, что психические болезни способны привести к утрате интереса к миру и упадку духа, это своего рода реакция на осознание бессмысленности или непреодолимые препятствия.

Но в то же время есть примеры людей, которые несмотря на наличие психических расстройств понимают, в чем смысл жизни человека, то есть собственной: они в полной мере ощущают осмысленность происходящего, и как раз это становится для них опорой. Тогда как некоторые абсолютно здоровые представители социума могут не осознавать смысла жизни.

5 взглядов на смысл жизни

Различают пять взглядов на смысл жизни:

• Сверхъестественный взгляд. Суть данной точки зрения заключается в том, что для полноценной жизни достаточно «надлежаще относиться» к существующему высшему разуму.

• Субъективный натурализм. Сторонники считают: смысл жизни меняется от человека к человеку и совершенствуется благодаря достижению намеченных целей.

• Объективный натурализм – подход, согласно которому полноценная жизнь возможна только в физическом мире, где нет духовных реальностей.

• Гибридный натурализм. В ответ на вопрос «В чем смысл жизни человека?» приверженцы этой точки зрения скажут, что не может быть смысла в жизни, в которой много суеты, напрасных дел и хлопот. Но в то же время сторонники гибридного натурализма уверены: если даже индивидуум является частью объективно значимого проекта, однако не вкладывает в него душу, смысла в этом тоже не будет.

• Пессимистический натурализм (нигилизм). Концепция состоит в том, что полноценной жизни вообще не может быть, так как ничего не обладает ценностью.

Необходимость поиска смысла жизни

Рассуждая о том, в чем смысл жизни человека, психиатр и невролог Виктор Франкл вспоминал о своем прошлом: в издании «Человек в поисках смысла» он изложил события, происходившие в концлагере в период Второй мировой войны. Автор книги делится с читателями убеждением: остаться в живых в страшных условиях смогли не физически здоровые люди, а те, кто сумели сохранить чувство контроля и продолжали идти к своей цели. Виктор Франкл уверен, что цель поддерживала дух заключенных, помогала сберечь мотивацию к жизни и веру в будущее.

Фото: youtube.com

На сегодняшний день собрано много информации о том, в чем смысл жизни человека и каким образом он связан с качеством жизни. Перечислим самые важные моменты:

• Физическое состояние. Люди, имеющие цель в жизни, страдают в пожилом возрасте от сердечно-сосудистых заболеваний намного реже, чем те, кто не осознает смысла жизни. В целом мужчины и женщины старше 50 лет, стремящиеся реализовать существенную для них задачу, доживают до преклонного возраста.

• Уровень благосостояния. Люди, имеющие цель в жизни, достигают высокого уровня благополучия. Объясняется это тем, что индивидуум способен контролировать финансовые средства, предпочитая вкладывать их в стоящие проекты, удерживаясь от ненужных расходов.

• Психическое здоровье. Опытным путем установлено, что люди, которые осознали, в чем смысл жизни и существования человека, и в немолодом возрасте остаются независимыми, реже поддаются отрицательным эмоциям, у них не наблюдаются проблемы с памятью и внимательностью. Специалисты, изучающие нейроанатомические особенности головного мозга, подтверждают положительное воздействие ощущения осмысленности жизни на когнитивные функции.

• Психологическое равновесие. Индивидуум, четко понимающий, в чем цель и смысл жизни человека, на психологическом уровне способен выдержать аллостатическую нагрузку, другими словами, он легче переносит «физический износ» от систематического или постоянного стресса.

6 вариантов смысла жизни человека

• Гедонизм.Г Основоположником этого учения является философ Аристипп. Суть подхода гедонистов к смыслу жизни заключается в одном – получении удовольствия как высшего блага. Стоит отметить: понятие «удовольствие» включает в себя как достижение физиологических потребностей, так и духовного развития.

• Эвдемонизм. Основоположником этого учения считается Аристотель. Некоторые философы отождествляют его с гедонизмом, но это не так. По мнению сторонников эвдемонизма, ответом на вопрос «В чем смысл жизни человека?» является «полное и абсолютное счастье», тогда как для гедонистов он заключается лишь в достижении удовольствия.



• Утилитаризм. Согласно точке зрения последователей этого учения, смысл жизни заключается в необходимости получения определенной пользы (в отличие от предыдущих подходов, польза не обязательно должна доставлять удовольствие или счастье) из всего того, что он делает.

• Принцип самопожертвования. Некоторые ученые находят схожесть этого течения с утилитаризмом. Но у этих двух понятий имеются существенные различия. Сторонники первого течения убеждены в важности достижения максимальной пользы, тогда как в во втором случае при ответе на вопрос, в чем смысл жизни человека на земле, акцентируется внимание на самоотречении.

Фото: lifehack.org

• Экзистенциализм. В чем заключается основной смысл жизни человека, по мнению последователей экзистенциализма? Они считают, что смысл определяется познанием собственной сущности, уникальностью бытия индивидуума. Согласно их точке зрения, жизнь человека и он сам представляют собой открытый проект, который нужно закончить, однако это невозможно. То есть смысла жизни не существует.

• Прагматизм. В рассуждениях о том, в чем смысл жизни человека, сторонники данного течения заостряют внимание на личной выгоде. Если на пути к достижению личного счастья приходится нарушать этические рамки, это считается правильным.

Способы поиска собственного смысла жизни

На сегодняшний день никто не придумал универсальной инструкции по достижению смысла жизни. Однако тем, кто не имеет цели, стоит прислушаться к перечисленным ниже советам.

• Не надо устанавливать временные рамки. Ни один человек не скажет заранее, за какой период он сможет обрести смысл жизни, поэтому ограничивать себя конкретным отрезком времени незачем.

• Акцентировать внимание на интересах и желаниях. Чтобы понять, в чем состоит смысл жизни человека, нужно понять, что приносит индивидууму удовлетворение и чувство радости. Исходя из этого, можно сформулировать цель в жизни.



• Научиться медитировать. Как духовному человеку, так и убежденному материалисту важно осознать, в чем смысл жизни. Всем будет полезно научиться практикам медитации, так как они помогут сосредоточиться на собственных эмоциях, мыслях или освободиться от негатива.

• Необходимо контактировать с обществом. Регулярное взаимодействие с социумом способно помочь индивидууму почувствовать собственную значимость.

• Обратиться за помощью к своему окружению. Когда сложно осознать собственную значимость, рекомендуется попросить близких, друзей перечислить ваши успехи и положительные стороны.

Фото:commons.m.wikimedia.org

• Попробовать оказать поддержку другим. Нередко обретение осознанности существования тесно связано со служением обществу. Чтобы понять, в чем смысл жизни человека, а именно ваше предназначение, стоит попробовать помочь близким, заняться волонтерством или получить социальную профессию. Кстати, волонтерство способно избавить от чувства одиночества и негативных эмоций.

Часто задаваемые вопросы о смысле жизни человека

Способна ли помочь психотерапия в поиске ответа на вопрос «В чем смысл жизни простого человека?»

Да, при этом даже рекомендуется обращаться к психотерапии, так как это поможет сэкономить время, моральные и физические силы.

В каких книгах можно найти суждения о том, в чем смысл жизни человека?

В издании Виктора Франкла «Человек в поисках смысла» приводится откровенный разговор о смерти, любви, страдании, свободе и ответственности. В книге «Искусство быть счастливым» Далай-лама в беседе с Говардом Катлером поднимает вопрос о том, к чему приведет совместимость восточной мудрости в лице духовного лидера буддистов и открытия западной науки о человеке в изложении практикующего психолога и психиатра. Психолог Расс Хэррис в «Ловушке счастья» опровергает мысль о том, что смысл жизни человека заключается в постижении счастья. Автор призывает не прятаться от проблем, а научиться решать их легко, без нервного напряжения.

Каким образом можно оказать поддержку человеку, утратившему смысл жизни?

Чтобы помочь индивидууму, нужно поговорить с ним в приятной спокойной обстановке, стараясь отвлечь от плохих мыслей. Полезным подарком для него станет сертификат на посещение профильных курсов. Также рекомендуется направить близкого человека к квалифицированному психологу.

Как избежать депрессии в процессе размышления над обретением смысла жизни?

Стоит изучить трактовки специалистов, считающих, что каждый человек имеет цель существования. Статистические данные доказывают их правоту: кто ищет самоцель, всегда ее обретает.

Говоря о том, в чем заключается смысл жизни человека, кратко можно сказать так: каждый человек определяет его для себя сам, при этом он может меняться, утрачиваться, но найти новый смысл никогда не поздно.