Человек-нарцисс и всё, что стоит о нём знать

О ком речь? Человек-нарцисс убеждён, что он слишком уникален и хорош, поэтому требует от остальных восхищения собой и восхваления собственного эго. Причём все его грандиозные качества в большинстве случаев не соответствуют действительности и являются только плодом его фантазий.

На что обратить внимание?Признаки нарциссизма есть у каждого человека. Однако если личность зрелая и адекватная, то они не будут переходить границы дозволенного и превращаться в патологию.

Кто такой человек-нарцисс

Человек-нарцисс – кто это, простыми словами? Это личность с расстройством психики, которое характеризуется чрезмерным восхищением собой, стремлением к постоянному вниманию и признанию со стороны окружающих, а также недостатком эмпатии к другим людям.

По сути, подобные черты присущи многим людям. У здоровой личности они выражаются в амбициозности и желании нравиться. Однако в некоторых случаях такое поведение может стать патологией, которая часто сопровождается такими диагнозами, как биполярное расстройство или депрессия.

Вопреки общепринятому мнению, люди с нарциссическим расстройством личности на самом деле имеют заниженную самооценку. За маской самовлюблённости и эгоизма скрываются серьёзные травмы и психологические проблемы. Таким образом нарциссы избегают глубоких чувств и неуверенности в себе.

Признаки человека-нарцисса

Характеристика человека-нарцисса хорошо изучена. Обычно таким людям присущи следующие особенности характера:

• Преувеличение собственной значимости. Нарцисс умеет набивать себе цену. Показывая окружающим лишь свои сильные стороны, они хвастают своими достижениями, которые не всегда соответствуют действительности. Но такой подход работает лишь временно. Сначала людям может показаться, что перед ними успешный человек, который добился многого. Но потом они понимают, что все эти рассказы далеки от реальности.

• Предпочитает жить в мире фантазий, а не в реальности. У человека-нарцисса грандиозные планы и идеи, но не всегда есть стремление к их осуществлению на практике. Он считает себя лучше и важнее других, даже если ещё не достиг своих целей.

• Окружает себя особенными людьми. Нарциссам неинтересно общение с людьми, которые ничего не добились и не пользуются уважением в обществе. Они окружают себя успешными и статусными персонами, считая, что это подчеркнёт их собственную важность. При этом нарцисса интересует не личность человека, а те качества, которые он этому человеку может приписать.

• Остро реагирует на критику. Любые замечания воспринимаются как личное оскорбление и нападение. Нарциссы не позволяют другим сомневаться в их талантах и способностях. Они могут агрессивно защищаться, закатывать истерики или даже мстить за высказанную критику.

• Ему все обязаны. У нарцисса потребительское отношение к другим людям, он нуждается в них лишь для поддержания своей самооценки. Такой человек с лёгкостью может менять партнёров и друзей, особенно если те недостаточно им восхищаются или имеют не слишком высокий статус. Нарцисс использует окружающих для достижения собственных целей, но при этом не проявляет благодарности за оказанную услугу.

• Отсутствие эмпатии. Нарциссы слишком увлечены собственной персоной и не обращают внимания на чувства других людей. Они с лёгкостью могут обидеть человека, не испытывая при этом какого-либо чувства вины. Даже болезнь, травма или смерть близкого человека не вызывают у них сочувствия. В случае возникновения проблем у партнёра нарцисс скорее оттолкнет его, чем окажет помощь или поддержку.

• Высокомерие и зависть. Люди этого типа личности чужим успехам. Если другой человек добился большего, нарцисс чувствует себя уязвлённым и раздражённым. В попытках доказать, кто лучше и умнее, он склонен вступать в борьбу и соревнования. Может обесценивать достижения своего партнёра только из зависти, а не потому, что считает их незначительными.

Причины нарциссизма

Существует множество причин, почему люди становятся нарциссами. Рассмотрим подробнее основные:

• Естественные механизмы формирования личности. Принято считать, что в раннем возрасте каждый человек проходит так называемую «нарциссическую стадию». В этот период ребёнок сосредоточен главным образом на себе и своих желаниях. Он видит мир сквозь призму собственного я и стремится удовлетворить свои потребности без оглядки на других. Дети на этой стадии могут проявлять эгоцентризм, недостаток эмпатии и уважения к окружающим. Они часто испытывают сильное чувство самоуважения и восхищения собой, стремясь получить подтверждение своей ценности в обществе. Этот этап является важным для формирования личности человека и определения его взаимоотношений с людьми. Поддержка со стороны родителей очень важна, чтобы ребёнок преодолел эту стадию и развил способность к эмпатии и уважению других. 

• Особенности воспитания. Это одна из главных причин, по которой нарциссизм переходит в патологическую форму. Если в детстве человек не получал достаточного любви и поддержки со стороны родителей, а также подвергался критике и постоянным сравнениям с другими людьми, то он стремится компенсировать недостаток внимания и одобрения через укрепление своего эго и поиск восторженного признания от окружающих. Также и избыточная похвала, недостаток границ и правил могут привести к формированию неадекватного самоощущения и повышенной потребности в одобрении со стороны других.

• Нарциссическое расстройства близких родственников или родителей. В таком случае взрослые часто удовлетворяют собственную потребность в признании со стороны окружающих, самоутверждаясь за счёт ребёнка. Тот, в свою очередь, вынужден защищать свою самооценку, что в результате укрепляет нарциссические черты и модели поведения, которые неосознанно копируются у взрослых.

В целом причины нарциссизма могут быть разнообразными и касаться как внутренних, так и внешних факторов, оказывающих влияние на формирование личности и её отношение к себе и окружающим. Понимание этих причин может помочь в разработке эффективных стратегий лечения и коррекции данного расстройства.

Типы человека-нарцисса

В психологии принято выделять три основных типа человека-нарцисса:

• Грандиозный (открытый). Персона, ярко иллюстрирующая стереотипы нарциссического поведения. Такой тип человека-нарцисса буквально кричит: «Посмотрите на меня». Подобное поведение говорит о том, что человек застрял в детском возрасте, когда взрослые обычно уделяют ребёнку много внимания, очень часто хвалят и убеждают, что он особенный, забывая научить его чуткости и сопереживанию.

• Скрытый (депрессивный). Такие люди обычно вырастают в семьях, где кто-то из значимых родственников был нарциссом (например, мать или отец). При этом существовала сильная конкуренция за любовь и внимание. Этот человек может не говорить открыто, что он особенный. В личных отношениях люди такого типа избегают прямых конфликтов, им свойственно пассивно-агрессивное поведение. Один из любимых приемов — обещать, но не выполнить, обвинив во всём другого человека.

• Перверзный (токсичный) нарцисс – человек, который любит не только восхищение, но и подчинение. Он наслаждается тем, что сеет вокруг себя хаос, подобный тому, какой был у него с детства в общении с родителями. В отношениях эти нарциссы часто устраивают своим партнерам эмоциональные качели. Они получают удовольствие от того, что рушат чужие жизни и морально уничтожают других людей.

Существуют также представители смешанных типов нарциссизма.

Особенности мужчины-нарцисса

Мужчина-нарцисс – это человек, чье поведение и мышление сконцентрировано исключительно на себе. Он привлекает внимание женского пола рассказами о своих успехах, создавая ложное впечатление.

Внешне нарциссы достаточно привлекательны, так как следят за собой и занимаются спортом, чтобы быть в хорошей форме. Они тратят много денег, чтобы подчеркнуть свой статус. Для нарцисса его партнёрша также является атрибутом, потому он выбирает женщину, которая привлекательна, занимает высокое положение в обществе и восхищается им.

Сначала такой мужчина уделяет много внимания, устраивает оригинальные свидания, дарит дорогие подарки. Но вскоре становится понятно, что его интересует только внешний облик женщины.

Разорвать отношения с человеком-нарциссом крайне сложно, так как мужчина умело манипулирует, стремится контролировать каждый шаг своей женщины и управляет ею в своих интересах.

Такой человек может проявлять грубость и агрессию, если его личность или достоинство будут подвергнуты критике. Всё это делает отношения с мужчиной-нарциссом чрезвычайно сложными и непредсказуемыми.

Особенности женщины-нарцисса

Женщина-нарцисс – это особенный тип личности, который характеризуется чрезмерным самолюбием, сильным желанием быть в центре внимания и стремлением к внешней красоте и успеху. Она часто обладает привлекательной внешностью, обаянием и харизмой, что делает её центром внимания окружающих.

Женщина-нарцисс часто обманывает, такой человек может лгать даже самым близким людям. Эти женщины зациклены на своей внешности, тратят крупные суммы на модные наряды, косметику и салонные процедуры.

Женщина-нарцисс обычно очень требовательна к себе и другим, стремится к достижению высоких результатов и успехов, не останавливаясь ни перед чем. Такие представительницы слабого пола эгоистичны, невнимательны к чувствам других и не способны к глубоким эмоциональным связям.

Как общаться с человеком-нарциссом

Взаимодействие с человеком-нарциссом может стать настоящим испытанием, однако соблюдение некоторых принципов позволит установить более гладкие отношения:

• Не позволяйте втягивать себя в конфликт. Не проявляйте эмоции, игнорируйте токсичные комментарии и манипуляции. Нарциссы никогда не признают свои ошибки, поэтому важно сохранять спокойствие.

• Защищайте свои личные границы. Старайтесь избегать неприятных разговоров и навязчивых просьб нарцисса.

• Давайте короткие ответы, следуя принципу «да»/«нет». Это поможет снизить вероятность манипуляций со стороны нарцисса. Сократив общение, вы оставите такому человеку меньше шансов зацепиться за отдельную фразу, чтобы начать атаку.

• Сосредоточьтесь на теме разговора и не уходите в сторону. Важно направлять беседу в нужное русло, игнорируя попытки перейти на личности.

• Комплименты. Человек-нарцисс любит, когда про него говорят много и с восхищением. Если вам необходимо получить что-то от человека с нарциссическим расстройством, то такой подход сыграет на руку. Да, это тоже манипуляция, но такой прием не запрещён.

Как лечить нарциссизм

Самостоятельно решить проблему нарциссического расстройства личности практически невозможно. Здесь потребуется помощь психолога или психотерапевта. Для лечения применяются следующие психотерапевтические методы:

• Психодинамическая терапия. Направлена на работу с подсознательными конфликтами и травмами, которые могут лежать в основе нарциссического расстройства личности. Этот подход позволяет пациенту лучше понять себя, свои эмоции и отношения с окружающими.

• Когнитивно-поведенческая терапия. Метод направлен на изменение отрицательных мыслей и поведенческих шаблонов нарцисса. Важно помочь пациенту осознать и преодолеть искажённое представление о себе и других людях, а также научить его эффективным стратегиям общения.

• Гуманистическая психотерапия. В данном методе акцент делается на самопознание и развитие личности пациента. Терапевт помогает клиенту разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении, а также осознать и принять свои слабости и недостатки. Это позволяет развивать более здоровые и гармоничные отношения с самим собой и другими людьми.

Как правило, люди, страдающие нарциссическим расстройством, сами не осознают этого. Патологические нарциссы обращаются к специалистам, когда хотят избавиться от сопутствующих психических расстройств, таких как депрессия, тревога.

В целом сочетание различных методов психотерапии может быть эффективным подходом к лечению нарциссического расстройства личности. Важно индивидуально рассматривать каждый случай и выбирать те методы, которые наилучшим образом подходят для конкретного пациента.

Осложнения нарциссизма

Нарциссическое расстройство личности может привести к различным проблемам:

• Со здоровьем. Люди с данной проблемой часто сталкиваются с повышенной тревожностью, депрессией, биполярным расстройством. Возможны суицидальные мысли. Могут наблюдаться сексуальные отклонения и расстройства пищевого поведения.

• В работе. Нарциссам трудно в коллективе. Такие люди плетут интриги на рабочем месте и с лёгкостью могут подставить коллег. Зачастую они плохо справляются с поставленными перед ними задачами, но при этом требуют к себе особого отношения. В итоге подобное поведение может привести к недопониманию, постоянным конфликтам и даже увольнению.

• В личной жизни. Человек-нарцисс достаточно агрессивен по отношению к своему партнёру и близким людям. Чтобы избежать конфликтов, окружающие стараются свести общение к минимуму. В итоге это приводит к недостатку внимания, которое так важно самовлюблённым эгоистам, и проблема усугубляется.

Следует помнить, что данное расстройство личности требует серьёзного и длительного лечения, помогающего преодолеть все трудности, с которыми сталкиваются его обладатели.

Часто задаваемые вопросы о человеке-нарциссе

Где можно встретить человека-нарцисса в реальной жизни?

Во многих областях (в политике, бизнесе, искусстве, спорте) можно встретить людей с такими чертами характера. Однако случаев патологического расстройства личности не так много. Согласно статистическим данным, заболевание затрагивает от 2 до 6 % населения.

Кто чаще встречается – человек-нарцисс мужчина или женщина?

Несмотря на то, что нарциссизм может проявляться у представителей обоих полов, исследования показывают, что мужчины чаще страдают от данного расстройства. Это может быть связано с социокультурными стереотипами, согласно которым мужчинам часто приписывают самоуверенность, амбициозность и стремление к успеху.

Какой специалист лечит нарциссическое расстройство личности?

На сегодняшний день нарциссическое расстройство личности может лечить психотерапевт или психиатр, специализирующийся на этом типе патологии. 

Лечение нарциссического расстройства требует профессионального подхода и может включать психотерапию, медикаментозное лечение и поддержку социальной среды.

В чем опасность нарциссизма?

Нарциссизм является опасным расстройством, поскольку люди, страдающие этим состоянием, обладают завышенным чувством собственной важности, не способны к эмпатии и могут использовать других ради достижения своих целей. Нарциссы также могут проявлять агрессивное поведение при критике и негативном отношении к своей персоне.

Почему самовлюблённых людей называют нарциссами?

Самовлюблённых людей часто называют нарциссами по аналогии с персонажем древнегреческой мифологии – Нарциссом. В мифе рассказывается о красивом юноше, который был настолько влюблён в своё отражение в воде, что не мог оторвать от него взгляд. Таким образом, термин «нарцисс» стал обозначать человека, зацикленного только на себе, своей внешности и удовлетворении собственных потребностей, игнорирующего окружающих и их чувства.

Как понять, что человек нарцисс?

Наверняка у многих есть такой знакомый, который всегда говорит только о себе, не интересуясь жизнью и проблемами других. Он часто проявляет эгоцентризм, неспособность к эмпатии, агрессивность в отношениях с окружающими, нежелание признавать ошибки и брать ответственность за свои поступки. Обычно таких людей называют нарциссами.

Важно помнить, что нарциссическое расстройство личности – это не просто трудность в общении с окружающими, а серьёзное патологическое состояние, требующее профессионального вмешательства и поддержки.

Важно своевременно распознать признаки человека-нарцисса, чтобы понимать, как выстраивать с ним взаимоотношения и избегать негативных последствий от общения.