Денежная зависимость: признаки, причины и виды

Зависимость от денег зачастую приводит к стрессу и тревоге. Человек начинает измерять свое счастье через призму материальных благ. Но не стоит забывать о том, что богатство — это не только финансы. Важно уметь находить радость в простых вещах: общении с близкими, личностном росте и познании мира.

Как появляется зависимость от денег

У разных людей различное отношение к деньгам, которые существенно влияют на психоэмоциональное состояние. По какой причине возникает зависимость от денег? Почему одна часть людей может копить заработанные средства даже при маленькой зарплате, а другая, имея в разы больший доход, не справляется с этой задачей?

Деньги являются важным инструментом, с помощью которого происходит регулирование отношений между отдельными людьми, ячейками общества и странами.

Если рассматривать деньги с точки зрения обывателя, то это средство для удовлетворения первичных потребностей человека, которые выражаются в наличии пищи, одежды и крыши над головой. Кроме того, нередко наличие определенной суммы дает чувство защищенности, так как нет уверенности в том, что в трудную минуту кто-то придет на помощь и выручит финансами. Стремление накопить про запас нормально в тех случаях, когда это оправдано, но иногда такая денежная зависимость носит невротический характер.

Конечно, в каждой ситуации важно учитывать нюансы. Ведь вполне вероятно, что так называемая финансовая подушка безопасности дает ложное чувство защищенности. Это объясняется тем, что в сложной ситуации денег может потребоваться значительно больше, чем есть в запасе.

Для некоторых людей финансовые средства отражают их социальную ценность, являются инструментом измерения самооценки. Другими словами, если у человека есть деньги, то все вокруг имеет радужный цвет, а когда они кончаются, то кажется, что весь мир рухнул. Такое отношение к доходам никак не связано с удовлетворением первичных потребностей взрослого человека, оно скорее напоминает компенсацию внутреннего психологического дефицита.

Признаки финансовой зависимости

Сформировавшуюся финансовую зависимость можно определить по следующим симптомам:

• человек испытывает чувство негодования или сильно разгневан тем фактом, что при получении денежных средств ему приходится брать на себя определенные обязательства, но выражать свои эмоции он боится, поскольку не хочет остаться без средств к существованию;

• человек никогда себя не обеспечивал за счет собственных сил, способностей и умений;

• у человека отсутствуют элементарные навыки обращения с финансами, например, ему ничего не говорит информация из выписки с банковского счета;

• человек находится в сложной жизненной ситуации или живет в обстановке физического либо словесного насилия, при этом разорвать эти отношения он боится из-за неуверенности в том, что сможет себя обеспечивать;

• человек не уверен в себе, у него отсутствуют какие-либо амбиции и жизненные цели;

• человек не имеет представления об общем доходе своей семьи, размере семейного капитала и о том, с какими расходами близким приходится сталкиваться ежедневно.

Если взрослый ребенок находится в финансовой зависимости от родителей, то это приводит к подавлению креативности, мотивации и воли к успеху. Результатом такой зависимости является неспособность заботиться о себе, чувство беспомощности перед окружающим миром, вследствие чего развиваются умеренно-депрессивные состояния.

Причины денежного расстройства

1. Ложные установки. Многие люди до сих пор думают, что деньги относятся к чему-то непотребному, а стремление побольше заработать сродни недостойному поведению.Такая жизненная философия приводит к тому, что люди не способны правильно обращаться с деньгами, не подыскивают себе дополнительных возможностей заработать, в результате чего у них появляется много проблем финансового характера.

2. Следствие воспитания. Довольно часто отношение к деньгам люди перенимают от своих родителей. Например, в тех семьях, где практиковалось тщательное планирование заработанных средств и разумная экономия, ребенок с малых лет видел и впитывал это, поэтому и во взрослой жизни он будет относиться к деньгам точно так же. Если родители постоянно тратили деньги, не успевая их зарабатывать, не вылезали из долгов, то у детей не будет элементарных навыков финансовой грамотности.

3. Ментальные заболевания. Отсутствие умения обращаться с деньгами, часто возникающие компульсивные траты, наличие зависимостей и непризнание проблем финансового плана характерны и для различных психических отклонений. Это может быть как депрессия, так и биполярное расстройство.

Виды психологических проблем, связанных с деньгами

Существует несколько разновидностей денежной зависимости. Специалисты выделяют следующие проблемы в психологическом плане:

• Неспособность рационально относиться к финансам. Наиболее часто этой проблеме подвержены те люди, которые не умеют зарабатывать финансы и тратить их в соответствии со своими нуждами. Основным источником дохода являются деньги родственников и близких друзей. Наиболее часто к этой категории относится так называемая золотая молодежь и неработающие женщины.

• Ониомания, или шопоголизм, представляющая собой совершение бесконтрольных необдуманных покупок. Такая проблема характерна для людей, в семьях которых наблюдается ярко выраженный культ финансов. Старшее поколение не проводит разъяснительных бесед с младшим о том, как важно духовное развитие, насколько полезны занятия спортом и увлечения искусством. Шопоголики путем совершения покупок восполняют внутреннюю пустоту, не заполненную духовным смыслом.

• Зависимость от кредитов. Расходы человека существенно превышают его доходы, а как увеличить свое благосостояние, он не знает. Наличие большой задолженности оправдывается тем, что после устройства на хорошую работу будет стабильно высокий доход, с помощью которого все долги погасятся. Кредит, с точки зрения такого человека, – вынужденная мера и жизненная необходимость.

Этапами преодоления денежной зависимости являются посещение психолога, общества анонимных шопоголиков, ведение подробного учета доходов и расходов. При этом важна готовность признаться родным в существовании проблемы. Поддержка окружающих повышает эффективность терапевтического вмешательства. Да и в дальнейшем близкие будут способствовать предотвращению всевозможных искушений и срывов.

Каким бывает денежное расстройство

Специалисты классифицируют проявления денежного расстройства по определенным группам:

1. Компульсивные траты. Представляют собой болезненную зависимость от совершения покупок, выражающуюся в непреодолимом желании ходить по магазинам. Второе название этого состояния – шопоголизм. Примерно у 6 % людей наблюдаются проблемы такого характера. Перед покупкой у человека подъем жизненных сил и улучшение настроения, а после того, как деньги потрачены, он подавлен и испытывает чувство вины.



2. Экстремальная экономия и сопутствующее ей накопительство. Это ситуация прямо противоположна предыдущей. Человека преследует мания накопить как можно большую сумму, при этом максимально ограничивая свои траты. Встречаются такие патологии, при которых люди с внушительным состоянием в банке ходят в столовую для бездомных и спят на скамейке в парке. Например, Кей Хашимото из США, имея вполне приличный доход, живет всего на 15 долларов в месяц.

3. Трудоголизм. В окружении каждого есть несколько человек, которые гордо именуют себя трудоголиками и считают, что это положительное качество. За трудоголизмом скрывается такое патологическое состояние, при котором одержимость работой и зарабатыванием денег становится слишком большой. Человек оказывается зависим от своего труда, его организм постоянно испытывает перегрузки, он не может, не умеет и не хочет отдыхать, поэтому для него характерно постоянное чувство тревоги.

4. Гемблинг‑зависимость. Патологическая неконтролируемая тяга к азартным играм. Для специалистов этот диагноз вовсе не в диковинку, поскольку он присутствует в МКБ (международном классификаторе болезней). Такое состояние характеризуется постоянной патологической потребностью участвовать в азартных играх, что всегда приводит к полной растрате своих денег, а затем и заемных.

5. Ложь на тему финансов. Человек заведомо говорит неправду близким о своих доходах и расходах, накоплениях и кредитах. Это объясняется тем, что он боится осуждения окружающих и, участвуя в диалогах на эту тему, испытывает дискомфорт.

6. Слишком сильная опека. С такой ситуацией сталкиваются в основном состоятельные люди. Нередко они просто чрезмерно одаривают своих родственников и детей деньгами и дорогими подарками, незамедлительно решают их проблемы, не давая проявить инициативу и научиться зарабатывать деньги самостоятельно.

7. Финансовая зависимость. В этом случае ситуация полностью противоположна предыдущей. Различные страхи или инфантильность не позволяют человеку зарабатывать самостоятельно. Ему вполне по силам эта задача, но он предпочитает полностью переложить ее на кого-то другого. Это могут быть родители или супруг (супруга). Следует иметь в виду, что это не затрагивает те случаи, когда в семье было принято общее решение о том, что один из супругов зарабатывает деньги, а второй несет ответственность за быт и воспитание детей.

8. Финансовая неосмотрительность. В некоторых случаях такое поведение могут назвать финансовым насилием. Его суть в том, что родители посвящают в свои проблемы материального характера детей, знакомят их с такой информацией, которую тем знать еще необязательно, поскольку они маленькие. Пример: ребенок постоянно слышит жалобы на дефицит денежных средств, на то, что родителей вот-вот уволят и т. д. Дети, слыша подобное, не чувствуют себя в полной безопасности и находятся в стрессовой ситуации.

9. Отрицание. Здесь все просто, человеком игнорируются все денежные проблемы. Он сознательно делает вид, что все хорошо. Размышления о проблемах причиняют ему внутреннюю душевную боль. Нередко в такой ситуации люди просто выкидывают в мусорное ведро счета и не отвечают на телефонные звонки из банковских организаций.

Можно ли уйти от финансовой зависимости

Ответ на этот вопрос – можно и нужно. Нередко люди, зависящие от финансов, начинают чувствовать себя как-то неуверенно или некомфортно. У них появляется желание что-то изменить, но они не знают, с чего начать, или в силу ряда причин не могут это сделать. Специалисты рекомендуют в таких ситуациях поразмышлять, чем им нравится заниматься, вспомнить свои увлечения в прошлом. Вполне вероятно, что получится работать по своей специальности или же окончить новые курсы.

Конечно, никто не гарантирует быстрый результат, и вполне вероятно, что после продолжительной финансовой зависимости человек может смириться с мыслью о том, что он ни на что не способен. Такое состояние сильно угнетает психику, особенно в том случае, если близкие настаивают на том, что не нужно даже начитать работать.

Большинство семейных пар, которые долго придерживались традиционного поведения в семье, могут начать испытывать сложности, так как сначала семейный бюджет контролировался только одним человеком, а сейчас на это есть и второй претендент. Некоторые пары такой момент переживают безболезненно, но есть и те, в которых очень плохо относятся к желанию второй половинки иметь что-то личное. Наиболее заметно это в семьях, где властные мужчины, которые предпочитают все держать под своим контролем.

Но существуют и прямо противоположные случаи, когда один из членов семьи начинает сильно уставать от двойной ответственности. Второй замечает все это, но понятия не имеет, что предпринять, чтобы снизить такую нагрузку. Результатом будет постоянный стресс, ссоры и скандалы.

Эффективное решение подобных проблем денежной зависимости может предложить только психотерапия. Ведь если посмотреть на ситуацию со стороны, то окажется, что у пары начинаются новые отношения, которые в корне отличаются от прежних, и только с помощью грамотного специалиста партнеры могут справиться с недопониманием и недоразумениями.

Как жить без зависимости от денег

Желание немедленно взять ситуацию под свой контроль приводит к жесткой дисциплине. В реальности при отсутствии острой потребности в деньгах у людей нет зацикленности на квитанциях и чеках, они не думают о том, где лишний раз выпить чашечку кофе – дома или в кафе. 

Существует большое количество финансовых затрат, которые можно незаметно вычеркнуть из вашей жизни. При этом такой шаг никак не отразится ни на личном комфорте, ни на социальных аспектах жизни. Ниже перечислены девять способов, с помощью которых можно контролировать свои доходы и преодолеть денежную зависимость.

Обуздание эмоций

Не было ни одного случая, чтобы с помощью паники можно было решить проблему. Наоборот, ситуация только усугубляется. Всем известно, что стресс очень часто приводит к развитию различных заболеваний, а в реалиях сегодняшнего дня лечение – это дорогое удовольствие, что не может не сказаться на благополучии семьи в финансовом плане. Стресс ради стресса является неэффективным методом решения проблем.

Когда у человека зашкаливают эмоции, ему сложно применять критическое мышление и трезво смотреть на жизнь. Если наступают трудные времена, то необходимо действие, а не размышление о последствиях в случае неудачи. Здесь важно четко разделять панику и критическое мышление, поскольку первая оказывает замедляющее действие на процесс решения проблемы, а второе только способствует этому.

Побудьте пессимистом

В некоторых случаях предложение может и ошеломить. Нет ничего удивительного в том, что когда человек представляет самый плохой вариант развития событий и осознает наличие путей его решения, то это вдохновляет его. Если у него есть возможность разрешить крупную финансовую проблему, это означает то, что и остальные вопросы он сможет решить так же легко.

К примеру, для многих является катастрофой потеря работы в финансовом плане. Как дальше жить? В первую очередь необходимо просчитать, сколько времени займет поиск нового места занятости, при этом нужно учитывать наличие средств к существованию в этот период. Специалисты не рекомендуют откладывать на черный день крупные суммы, поскольку это расслабляет в вопросе поиска новой работы.

Пересмотр бюджета

В новых финансовых условиях лишнюю чашечку кофе лучше пропустить. Именно в состоянии эмоционального возбуждения люди совершают большинство ненужных покупок. Это объясняется тем, что они просто хотят себя чем-то порадовать либо могут себе это позволить. Стресс или обостряет чувство экономии, или полностью его отключает.

В реальности доскональное изучение человеком расходов за последний месяц или квартал позволяет осознать свою расточительность. Сейчас наступает тот самый момент, когда нужно спросить себя, оправданы ли были эти траты, или же все-таки можно было на чем-то сэкономить. Если подсчитать мелкие, кажущиеся несущественными, расходы, то за месяц может набежать довольно внушительная сумма.

Рефинансирование

При наличии у человека какого-либо кредита сократить расходы поможет отслеживание различных банковских предложений. Особенно актуально это для ипотечного кредитования.

Суть предложения заключается в выборе новой программы, которая предусматривает увеличение срока кредита, но снижает ежемесячную финансовую нагрузку.

Пересмотр краткосрочных и долгосрочных планов

Под влиянием панических настроений от дефицита денежных средств люди часто начинают тратить свои сбережения. Здесь важно понимание того, что было отложено на старость, отпуск, учебу детей и т. д. Категорически не рекомендуется закрывать свои текущие потребности в ущерб будущим планам.

В связи с этим, оказавшись в трудном положении, сначала необходимо пересмотреть и пересчитать все свои расходы, и только после этого, при острой необходимости, можно переходить к использованию накоплений. Если же продолжать жить, ни в чем себе не отказывая, то в долгосрочном горизонте можно оказаться в долговой яме.

Повысить свои знания в области финансовой грамотности

Здесь подразумевается выбор лучшего варианта из возможных. Например, если тратится много энергоресурсов, то есть смысл перейти на платежи со стабильной ставкой по счетчикам. Также крайне важно проанализировать, что можно из расходов скорректировать по счетам, долгам и т. д., неважно, что на сравнение различных предложений уйдет довольно много времени, главное – это полученный результат, то есть экономия.

Экономические дискуссии

При совместном проживании задачи по преодолению материальных трудностей и повышению финансовой грамотности придется решать каждому. Коллективный мозговой штурм по оптимизации доходов и расходов значительно сократит время на поиск лучшего варианта.

Если проблему предстоит решать одинокому человеку, то, возможно, ему лучше обратиться за советом к более опытным людям, коллегам, родственникам. Часто именно они замечают те траты, которые человек совершенно упускает из вида.

Новые возможности вследствие кризиса

Финансовая стабильность всегда имеет две стороны. В ее основе лежат статьи доходов и расходов, которые можно существенно улучшить в кризисный период.

Мысли о создании собственного бизнеса посещают большое количество людей, но не все готовы перешагнуть порог комфорта, когда есть работа и стабильный доход. Резко возникшие финансовые трудности заставляют отбросить в сторону сомнения и начать действовать.

Некоторые не стесняются подойти к своему непосредственному начальнику и попросить у него поручить им дополнительную работу или перевести на другую должность с более высокой заработной платой. Также можно найти подработку, то есть занятие, которым человек давно хотел заняться, но у него не было никакого стимула. Так можно преодолеть свою денежную зависимость, не выходя за рамки привычной деятельности.

Преобразование своей энергии в действие

Стрессовая ситуация у одних людей может вызывать апатию, а у других – гиперактивность. Причем последних существенно больше. Такие персоны характеризуются повышенной нервозностью, постоянно отвлекаются от действительности на свои проблемы, поэтому лучшим выходом будет перевод их мыслей в реальную плоскость или действия.

Эмоции относятся к полезному финансовому инструменту, который характеризуется побуждающим действием к решению задач. Если человек слишком возбужден и не может рационально мыслить, то, возможно, необходимо потратить 5–10 минут своего времени на монолог с самим собой. Это действие можно визуализировать, написав на бумаге все волнующие моменты и постепенно решив их.

Часто задаваемые вопросы о денежной зависимости

Почему финансовая грамотность актуальна на сегодняшний день?

Финансовая грамотность относится к базовым знаниям, это основа мышления. Точно так же, как небо синее, трава зеленая и т. д. Современный человек просто обязан знать про деньги все: где меньше рисков и есть возможность разобраться самому, а где лучше не рисковать и нанять профессионалов для получения информации. Ориентация в насыщенном информационном пространстве – это уже хорошо. Будущее человека зависит от его разумных накоплений и инвестиций, а финансовая грамотность способствует этому.

Кредитная карта — зло?

Благодаря кредитной карте у людей появляется возможность пользоваться средствами банка. А вот начинать ими пользоваться или нет, каждый решает самостоятельно. Для одних это действительно выход из трудной жизненной ситуации, для других – прямая дорога в долговую яму. У таких людей появляется денежная зависимость, удовлетворить которую они пытаются с помощью заемных средств.

Как происходит создание финансовой подушки безопасности?

Все знают, что заранее предусмотренные варианты развития событий помогаю пережить ту или иную ситуацию наиболее безболезненно. Хорошей практикой является правильное и рациональное распределение своих ресурсов, и это должно стать частью жизни каждого человека. Как это понять? Все просто: часть сбережений необходимо положить в один или несколько банков на сберегательный счет и регулярно его пополнять. Не стоит хранить все деньги дома.

Если у человека постоянно возникают мысли о деньгах, то это не из области «заработать», а скорее из области ментальных проблем. Деньги улучшают психологическое состояние до уровня удовлетворения базовых потребностей. Это и есть норма. Проведенные исследования показывают, что дальнейшее улучшение благосостояния человека никак не влияет на его психологическое состояние.