Как стать привлекательнее: 10 практических советов психологов

В чем секрет привлекательности: в улыбке, правильных чертах лица или, может, чувстве юмора и уверенности в себе? Привлекательными рождаются или можно стать тем человеком, от которого взгляд не отвести? И если можно, то как?

Люди — довольно сложные создания. Расшифровать чувства каждого конкретного человека — непосильная задача. Поэтому советы, приведенные в статье, могут сработать не для всех, но большинству из нас они подойдут, так как основаны на известных психологических шаблонах. 

Эти 10 научно обоснованных «лайфхагов» помогут разжечь интерес в потенциальном партнере и легко и эффективно привлечь его внимание. К тому же они одинаково хорошо работают как для мужчин, так и для женщин.

LifeHug 1. Надеваем красное

Женщина в красном. Цвет одежды играет большую роль в восприятии человека. Так, красный цвет напрямую ассоциируется с сексуальной энергией и желанием. Психологи по всему миру давно пришли к выводу, что мужчин чаще привлекают женщины, в одежде которых присутствует красный цвет. Например, Эндрю Эллиот и Даниэла Ниста в ходе эксперимента, который они проводили в 2008 году, подтвердили, что мужчины действительно чаще оборачиваются на женщин в красном.

LifeHug 2. Обращаемся по имени

Обращение к человеку по имени во время разговора — простой способ заслужить его расположение. Когда мы слышим свое имя, мы сразу же обращаем внимание на источник звука, так что внимание обеспечено. К тому же так нам проще почувствовать себя психологически ближе к партнеру.

LifeHug 3. Заботимся о внешнем виде

Необходимо всегда следить за своим внешним видом. На первый взгляд эта простая истина кажется достаточно очевидной. Действительно, мало кому захочется общаться и тем более встречаться с неухоженным человеком, не следящим за гигиеной.

#THREE_STEPS#

Исследование Альберта Мерабиана и Джеффри Блума о связи внешнего вида и привлекательности, проведенное в 1997 году, показывает, что общая ухоженность, чистые волосы, хороший парфюм и опрятная одежда — важные факторы, по которым мы подсознательно оцениваем привлекательность других людей. Поэтому, собираясь на свидание, уделите время этим вещам.

LifeHug 4. Используем эффект группы

Слышали когда-нибудь об эффекте чирлидеров? Это известный психологический феномен, когда группа людей кажется более привлекательной вместе, чем каждый ее участник в отдельности. Он объясняется тем, что на восприятие влияет эффект сравнения с окружающими людьми. Такие выводы делает в том числе Дэниел Каррагер со своими коллегами в исследовании 2019 года. Так что вперед на поиски приятной компании! Если повезет, то в процессе можно даже встретить того самого партнера.

LifeHug 5. Повышаем уровень адреналина

Многие психологи единодушны в том, что совместные активности, вызывающие выброс адреналина в кровь, способствуют росту привлекательности людей и формированию уверенности в том, что с этим человеком можно хорошо провести время. 

Исследование Кристин Маккини о влиянии уровня адреналина на восприятие других людей, проведенное с участием 70 студентов университета, подтверждает, что уместно придумать для первого свидания какие-либо развлечения, приятно щекочущие нервы: катание на американских горках или прыжок с парашютом. В условиях пандемии можно ограничиться совместным просмотром фильма ужасов. 

LifeHug 6. Используем зеркальный эффект

Самый простой способ быть привлекательнее для партнера — незаметно копировать его поведение, действия, язык тела, жесты и выражение лица. Эта стратегия давно известна как «эффект хамелеона». 

При этом исследование немецкого ученого Саймона Кюна, проведенное в 2010 году, доказало, что имитация повышает уровень положительных эмоций по отношению к имитатору, так как активируются участки мозга, отвечающие за эмоции и вознаграждение.

LifeHug 7. Смотрим прямо в глаза

При разговоре с кем-то, кто нам нравится, важно смотреть собеседнику прямо в глаза. Такой длительный зрительный контакт повышает привлекательность партнера и шансы на возникновение романтических чувств. Два основных фактора, повышающих уровень привлекательности при зрительном контакте, по мнению психолога Аутора Арона, — факт заинтересованности в партнере и ощущение взаимности этого интереса.

LifeHug 8. Заводим собаку (неожиданно!)

По результатам исследования Николя Гюгена, проведенного во Франции в 2008 году, женщины в три раза чаще обращают внимание на мужчин с собаками. Опрос американского ученого Питера Грея от 2015 года подтвердил, что почти 50% женщин формируют свое отношение к партнеру исходя из того, как он обращается со своим животным. Если этот факт — недостаточно убедительный повод завести собаку, то стоит также отметить, что животные — отличный повод начать или поддержать разговор.

LifeHug 9. Используем язык тела

Согласно исследованию, проведенному Таней Вачаркульксемсук из Университета Беркли в 2016 году, люди с открытым языком тела воспринимаются как более уверенные в себе. А уверенность в себе — один из ключевых компонентов привлекательности. Напротив, закрытые позы и зажатость, например скрещенные руки или сутулые плечи, оказывают обратный эффект.

LifeHug 10. Пьем кофе вместо холодных напитков

Может показаться странным, но психологи подтвердили, что тепло напитка часто ассоциируется с человеком, который его пьет. Согласно исследованию Лоуренса Уильямса и Джона Барга из Йельского университета, мы воспринимаем людей с чашкой дымящегося кофе в руках более щедрыми и заботливыми по сравнению с теми, кто предпочитает холодные напитки. Поэтому на свидание лучше пойти в кофейню с теплой атмосферой, чем в кафе-мороженое. 

Лайфхаки, приведенные выше, основаны преимущественно на внешних аспектах привлекательности, но не стоит забывать о том, что по-настоящему крепкие отношения можно построить только благодаря личностным качествам.

Не нужно пытаться изменить себя, но можно постараться добавить в свою жизнь немного позитива, заботы о себе и благодарности, чтобы в итоге повысить свою привлекательность гораздо сильнее, чем благодаря перечисленным выше способам.