Кризис отношений 15 лет: рекомендации для поддержания «теплой погоды» в доме

Кризис отношений 15 лет – вполне закономерный этап, при достижении которого пара сталкивается с определенными проблемами. Важно понимать, что в этом нет ничего криминального и непреодолимого. К сожалению, да, иногда даже самые близкие друг другу люди начинают чувствовать, что что-то не так: корабль семейного счастья дал течь, начал часто крениться «налево» или же просто разваливаться на глазах. Однако любой кризис проходит.

Возможно ли предположить продолжительность этой бури? А может быть существует возможность и вовсе избежать кризиса? Ведь вдруг, если вы сможете вовремя распознать тревожные симптомы, возможно, успеете спасти свои супружеские отношения. Давайте поговорим об этом подробнее.

Природа кризиса отношений 15 лет

В семейной жизни каждой пары иногда наступают периоды, когда любовь и поддержка сменяются претензиями и раздражением. Как утверждают психологи, один из таких кризисных моментов может настигнуть пару по прошествии 15 лет совместной жизни, когда возраст обоих супругов достигает отметки 40–45 лет. У женщин этот возраст характеризуется снижением сексуального влечения в связи с приближением климакса, а у мужчин – сожалением об упущенном времени и стремлением наверстать все то, что не было сделано в молодости.

Кризис отношений 15 лет сопровождается:

• Эмоциональным выгоранием и отсутствием сексуального влечения.

• Нестабильностью психологического состояния обоих супругов.

• Сожалением о прошедшей молодости.

Как же сохранить семью? Если оба супруга действительно хотят преодолеть все трудности вместе, им нужно будет приложить немного усилий для своего счастливого будущего. Вот несколько рекомендаций:

• Проводить вместе больше времени, чаще интересоваться проблемами, мыслями и чувствами партнера.

• Сходить на свидание только вдвоем.

• Вместе обсудить все накопившиеся взаимные претензии и сделать шаги к их устранению.

Если у супругов нет желания меняться и работать над своими отношениями, кризис 15 лет может очень затянуться и продлиться не один год. Серьезность этого кризисного периода состоит в том, что именно в это время у пары возникает множество трудностей:

• Кризис среднего возраста.

• Переходный возраст у детей.

• Конфликты по воспитательным вопросам.

• Постоянное однообразие в совместном времяпрепровождении.

• Переезд детей из родительского дома в связи с взрослением, учебой, первой работой и т. д.

Получается, что если все предыдущие кризисы разрешались в пользу сохранения мира ради ребенка, теперь оба супруга понимают, что лишились сдерживающего фактора. Оставшись один на один друг с другом и серыми будням, супруги приходят к выводу, что больше не хотят жить вместе, обманывать себя и создавать иллюзию счастливой семьи.

По статистике 12,4 % семей распадаются после того, как совместные дети вырастают и покидают отчий дом.

Однако более 80 % всех семей справляется с кризисом отношений 15 лет, и если вы тоже нацелены войти в эту статистику, предлагаем принять к сведению несколько полезных советов:

• Вспомните счастливые моменты, которые вы разделили вместе со второй половинкой. Наверняка их было очень много.

• Не стесняйтесь рассказывать о своих проблемах, чувствах, переживаниях. Помните, что основа любых отношений – это доверие и взаимная поддержка.

• Задумайтесь о новых интересах и совместных развлечениях.

• Настройтесь на позитивный лад.

• Внесите разнообразие в сексуальную жизнь.

• Проявляйте больше терпения и заботы.

5 признаков кризиса 15 лет в отношениях

Вы уже давно забыли то чувство влюбленности, которое окрыляло вас в первые годы после знакомства. Вам стало скучно и неинтересно вместе, вы устали искать точки соприкосновения. Вы не думаете о проблемах друг друга, вас не беспокоит душевное состояние и не заботят чувства партнера. В конфликтах и ссорах вы не пытаетесь разобраться в сути претензий и найти компромисс, а просто стоите на своем, что еще больше накаляет обстановку и увеличивает пропасть между вами.

Хорошая новость в том, что наступление глобальных проблем в отношениях можно предотвратить. Началу каждого кризиса предшествуют определенные сигналы, которые нужно уметь вовремя распознать. Предлагаем поговорить подробнее о каждом из них.

1. Отсутствие баланса.

   Отношения без взаимности обречены на провал, ведь проявляя любовь и заботу к своему партнеру, каждый человек хочет получить взамен обратную реакцию в виде благодарности и ответных чувств. Поэтому если вы замечаете, что супруг абсолютно равнодушно реагирует на ваши чувства, заботу, обесценивает ваш труд, не выражая никаких эмоций, в том числе благодарности, это серьезный повод задуматься.

   

   Отсутствие баланса также может проявляться в проведении нескончаемых состязаний между супругами. Кто сколько раз позвонил, отправил сообщений, потратил на подарки, купил продукты и т. д. Согласитесь, что такая математика точно не является признаком счастливых и гармоничных отношений. Зацикливаясь на количестве, партнеры не задумываются о качестве совместно проведенного времени и начинают отдаляться друг от друга, потеряв гармонию и взаимопонимание.

2. Частая критика.

   Регулярная критика и недовольство одного из партнеров рано или поздно приведут к серьезному кризису в отношениях, который, в свою очередь, может повлечь за собой расставание. Здесь два варианта: либо объекту критики надоест, что все его недостатки сильно преувеличиваются партнером, либо вечно недовольный супруг убедит себя в том, что достоин лучшего и отправится на поиски своего идеала. Каждый из нас совершает ошибки, сталкивается с трудностями, это неизбежная часть любого жизненного пути. Согласитесь, что в такие моменты очень хочется понимания и поддержки со стороны близкого человека. Иначе, зачем тогда нужна семья?

   Обратите внимание, что, говоря о критике, мы не имеем в виду замалчивание и всепрощение. Не стоит терпеть неуважение, хамство и пренебрежение со стороны партнера только для того, чтобы сохранить ваш «чудесный» союз. Помните, что вы имеете полное право говорить о том, что вам не нравится, или критиковать поступки, которые граничат с моральными принципами. Копить обиды – точно плохая идея, ведь рано или поздно чаша терпения переполнится и произойдет самый настоящий взрыв.

   Читайте также

   «Как мужчины избавляются от отношений: самые распространенные способы»

   Подробнее

3. Манипуляции.

   Некоторые люди так искусно манипулируют другими, что их поведение очень часто принимают за «чистую монету». Стоит ли говорить о том, что манипулировать влюбленным и доверяющим человеком не составляет труда. Постоянное недоверие, необоснованная ревность и другие виды эмоционального давления могут разрушить даже самые крепкие отношения.

   Если вместо любви и уважения партнер заставляет вас испытывать чувство вины, страха или находит тысячу причин, чтобы обидеться, стоит задуматься о том, зачем ему все это нужно? А вам? К таким отношениям вы стремились? Можно ли это назвать гармонией? Если вы поняли, что человек манипулирует вами уже на протяжении долгого времени и не собирается менять поведение даже после ваших просьб, выход один – уйти.

4. Негативные эмоции.

   Смысл отношений, совместного времяпрепровождения и института семьи – в получении положительных эмоций каждым партнером. Если вам некомфортно, грустно или тревожно в отношениях со второй половинкой, то может есть смысл двигаться дальше? Здесь очень важно исключить воздействие внешних источников стресса, таких как работа, взаимоотношения с другими родственниками, друзьями и т. д. Если в остальных сферах вашей жизни все хорошо, стоит задуматься о семейном благополучии. Как давно из ваших отношений пропала легкость? И была ли она изначально? Помните о том, что вы достойны счастья, любви и радости, а если отношения с партнером не имеют ничего общего с перечисленными эмоциями, то, может, рядом с вами не тот человек?

   

5. Отсутствие роста.

   В гармоничных отношениях всегда есть место росту и развитию обоих партнеров. Счастливая женщина способна добиться небывалых высот, ведь она чувствует поддержку со стороны любимого. Таких людей видно сразу – они светятся изнутри и четко знают, в какую сторону им нужно двигаться для достижения той или иной цели.

   Здоровые отношения основываются на поддержке и взаимном уважении, поэтому у партнеров остается достаточно сил и энергии для личностного роста. Обратная ситуация возникает в случаях, когда большая часть энергии каждого члена семьи уходит на выяснение отношений, конфликты и ссоры. Все препятствия кажутся преодолимыми, когда рядом надежный, любящий партнер, который всегда поддержит и поможет найти выход из любой ситуации. В равноправных отношениях хочется расти и становится лучше. Если же вы чувствуете, что на развитие у вас не остается ни сил, ни времени, то, вероятно, вам есть над чем задуматься.

Не спешите расстраиваться, если в одном из описаний вы узнали свои отношения. Для начала попробуйте разобраться в степени серьезности ваших проблем. Действительно ли все так плохо или же речь идет о трудностях, которые носят временный характер? Помните о том, что, осознав проблему, вы уже сделаете шаг навстречу счастливому будущему и спасению своих отношений. Обсудите ситуацию с партнером, поделитесь своими переживаниями, предложите варианты решения проблемы и, возможно, вы вместе сможете выйти из кризиса и стать еще счастливее, чем были в первые годы после знакомства.

4 совета о том, как пережить кризис отношений 15 лет

1. Рутине бой!

   Итак, вы прожили вместе с партнером уже почти половину всей жизни. Ваши родители стали пожилыми и теперь нуждаются в вашей помощи. Дети выросли и спешат навстречу своему прекрасному взрослому будущему семимильными шагами. Круг друзей сузился до минимума и общение с ними уже не вызывает веселья и былого интереса. На работе вы уже давно доказали свой профессионализм и не стремитесь к новым высотам. Все перечисленные факторы часто ложатся в основу депрессивного состояния, которое называют кризисом среднего возраста. Это состояние очень усложняет течение кризиса отношений 15 лет, поскольку все недовольство жизнью супруги чаще всего вымещают друг на друге, находя бесконечные поводы для конфликтов и взаимных претензий.

   Если оба супруга признают наличие проблем и искренне хотят исправить все в лучшую сторону, кризис отношений 15 лет точно не затянется на долгое время и пройдет без последствий.

   Не стоит зацикливаться на партнере, помните о том, что в первую очередь вам нужно наладить гармонию внутри себя. Друзья, хобби, путешествия... Полюбите жизнь, восстановите душевное равновесие и тогда вы без труда сможете внести разнообразие в семейную жизнь, а также наладить взаимоотношения с партнером.

   Читайте также

   «У мужчины много друзей женщин: норма или нет»

   Подробнее

2. Откровенный разговор.

   Не закрывайтесь от своего партнера, не копите обиды и недомолвки. Старайтесь разрешать конфликт сразу после его возникновения, не откладывайте проблемы в долгий ящик. Помните о том, что они имеют свойство накапливаться и затмевать собой все хорошее. Именно груз неразрешенных трудностей может сделать людей, которые были друг другу самыми близкими и родными, просто сожителями.

   Постарайтесь поговорить друг с другом на равных, отбросив обвинения и претензии. Выслушайте позицию партнера, задумайтесь о его чувствах и эмоциях. Помните о том, что в любой конфликтной ситуации всегда виноваты оба участника, поэтому решать проблему тоже нужно вдвоем путем проговаривания и поиска компромиссов.

3. Без оглядки.

   Попробуйте расценивать кризис 15 лет как возможность вывода отношений на новый уровень. Вы вместе прошли длинный путь, пережили множество испытаний, узнали друг о друге все, что можно было узнать. Вам не нужно никому ничего доказывать и стараться быть лучше, чем вы есть на самом деле. Только подумайте, сколько всего интересного вам предстоит, ведь вы можете быть самим собой и при этом наслаждаться жизнью рядом с родным человеком.

4. Теперь можно все!

   Вспомните о совместных желаниях, целях, стремлениях. Может быть, еще в начале отношений вы мечтали о путешествии, но постоянно откладывали его из-за бытовых или финансовых проблем? Так вот теперь самое время! Вам не нужно искать, кому оставить детей, да и финансы вполне позволяют сделать себе такой подарок.

   Смените обстановку, добавьте романтики в вашу повседневную жизнь, откажитесь от готовки и уборки в пользу совместного времяпрепровождения.