Как признать ошибку и почему это так важно

Как признать ошибку? Это требует усмирения эмоций, а также фантазии и мастерства. Обдумайте собственные чувства и признайте свою неправоту, не наказывайте себя за допущенную ошибку, принимайте советы и постарайтесь исправить все, сделайте выводы и двигайтесь дальше.

Зачем это надо? Признание собственных ошибок – единственно верный способ личностного роста и поддержания здоровых отношений с окружающими. Мы все ошибаемся, однако далеко не каждый человек умеет признать свою неправоту и сделать правильные выводы. Быть честным с собой и окружающими – удел сильных людей. Каким бы трудным ни был этот процесс, учитесь признавать свои ошибки, это умение позволит вам добиться большего.

Почему признавать свои ошибки так сложно

Что значит признавать свои ошибки? Признание ошибок – это осознание своей неправоты.

• Отказ от ответственности за свои ошибки нередко связывается с перфекционизмом. Некоторые люди думают, что признать свои ошибки – значит получить очередное доказательство своего несовершенства в какой-либо из сфер жизни. Заядлому перфекционисту, неспособному принять себя таким, какой он есть, сделать это безумно тяжело. Человеку, необремененному установкой, что ошибка – это настоящая катастрофа, осознание ошибок дается гораздо легче.

• Нежелание признавать свою ошибку связано с отрицательными эмоциями. Мы не склонны признавать ошибки, поскольку это неразрывно связано с неприятными чувствами – виной, злостью, стыдом, грустью. Нередко кажется, что признание неправоты подчеркивает нашу неидеальность. А это мощный удар по самооценке. В условиях высокой конкуренции признать ошибку перед начальником – значит ослабить свои позиции, лишиться каких-либо бонусов в сравнении с другими сотрудниками. В такой ситуации к негативным эмоциям подключается страх. Опасение возможных последствий трансформируется в реальный страх перед провалом. Лучше ничего не предпринимать, чем сделать и ошибиться!

• Страх как демотиватор в признании ошибок. Ошибка – это разрыв принятых в обществе шаблонов, нарушение стандартов. Такое порицаемое социумом поведение раньше подразумевало изгнание. В настоящее время меры не столь жесткие. Однако и сегодня нарушителя могут подвергнуть осуждению.

• Нежелание признавать ошибку связано с мозговой деятельностью. Наш мозг реагирует на ошибки быстрее, чем мы их осознаем. Когда человек допускает ошибку, запускается особая активность головного мозга: резкая отрицательная электрическая реакция, идущая от одной из долей головного мозга. Эта часть мозга фиксирует ошибку и сообщает об этом другим важным отделам, чтобы сфокусировать внимание и минимизировать вероятность повтора неудач.

• Признанию ошибок мешает уверенность, что за ними обязательно последует наказание. Поэтому, чтобы избежать справедливого наказания, человек нередко может ошибки игнорировать. Многие психологи стремятся устранить негативную установку и доказать, что за признанием ошибки последует не наказание, а вознаграждение через новый опыт, навыки.

• Признание ошибки невозможно из-за эгоцентризма. Эгоцентризм – это то состояние, при котором человек стремится доказать свою правоту любой ценой. При этом он может с невероятным упорством отрицать очевидные факты. Не имеет значения, речь идет о серьезном профессиональном провале или о банальном споре по поводу разбитой тарелки.

Таким образом, основными причинами, не позволяющими людям признавать свои ошибки, можно назвать:

• нежелание чувствовать себя беззащитными;

• неспособность воспринимать критику, которая может быть крайне острой и опустошать душу;

• боязнь потерять уважение в глазах окружающих;

• ощущение собственной неполноценности;

• негативное отношение людей, потеря репутации;

• нежелание выглядеть неудачниками в собственных глазах и в глазах окружающих.

Зачем признавать свои ошибки

1. Признать ошибку – это значит заявить себя ее автором и взять ответственность за последствия. Ошибки не делают нас хуже и не унижают достоинства. Это один из важнейших элементов обретения жизненного опыта.

2. Признание ошибки – это усвоение уроков из пережитых событий. Ошибки, совершенные сегодня, завтра трансформируются в бесценный опыт, который, несомненно, пригодится в дальнейшем.

3. Признание ошибки демонстрирует окружающим, что вы живой человек, который не застрахован от оплошностей, что вы не идеальны.

4. Умение признавать свои ошибки — весьма нужный навык для личностного роста. Люди, способные достойно принимать собственные неудачи, могут грамотно разрешать конфликты и стойко переносить стресс. Они более эмпатичны к окружающим, характеризуются неординарным мышлением, трудолюбием и стремлением к саморазвитию.

5. Когда человек признает свою ошибку, он подписывается под своей неидеальностью.

8 советов, как правильно признавать свои ошибки

Дайте себе право на ошибку

Постарайтесь избавиться от внутреннего убеждения, что ошибки — это всегда плохо. Наоборот, учитесь воспринимать промахи как сигнал о необходимых переменах. 

Например, если проект оказался не самым удачным, стоит доработать его стратегию. Ссора с близким человеком – сигнал о том, что необходимо поработать над отношениями. Как известно, ошибки признает только мудрый человек. Самоанализ может привести к улучшениям в различных жизненных сферах.

Вспомните о своих сильных сторонах

Несмотря на то, что ошибки свидетельствуют о каких-либо несовершенствах, например, пробелах в знаниях или навыках, не стоит забывать о своих преимуществах. Благодаря вашим сильным сторонам вы способны изменить ситуацию и повернуть ее в свою пользу. Важно уметь признавать свои ошибки и при этом всегда помнить, какие знания, способности, свойства характера станут вашими надежными помощниками в работе над промахами.

Рефлексируйте

Вспомните свои неудачи и тщательно проанализируйте ваше поведение в подобных ситуациях. Как у вас получилось исправить положение? Что этому поспособствовало? Может быть, вам оказали помощь или вы самостоятельно нашли выход из ситуации? Глубокий анализ событий прошлого поможет вам решить текущую актуальную задачу.

Обсудите проблему

Если ситуация произошла на работе, не исключено, что ваш коллега совершал похожие промахи и может подсказать, как их исправить. 

Можно обсудить проблему с близким человеком. Даже если он не сумеет вам помочь советом, в ходе беседы вы сможете успокоиться и понять, что все можно исправить.

Будьте искренними в своих чувствах

Никому не интересны показные эмоции или наигранное раскаяние. Признать ошибку, не признавая ее, прятаться или абстрагироваться от своих чувств – это путь в никуда. Неискренность всегда заметна. Людям важно, что вы испытываете на самом деле.

Разыграйте мысленно худший сценарий

Какие могут случиться самые серьезные последствия этой ошибки? Что произойдет, если вы признаетесь в своей оплошности? Продумайте все варианты негативной развязки, проанализируйте степень их вероятности и пути решения проблемы при самом неблагоприятном раскладе.

Не стоит опасаться критики

Взгляд со стороны позволит объективно оценить ситуацию. Попробуйте представить, как бы вы сами отреагировали, если бы главную роль играл вместо вас другой человек.

Исправьте допущенные ошибки

Обдумайте стратегию поведения, действия, которые вы могли бы осуществить уже сегодня, чтобы начать работу над исправлением ситуации. 

Сфокусируйтесь именно на собственном поведении, а не на изменениях, которые вам бы хотелось наблюдать в поведении окружающих.

10 шагов, чтобы признать свою ошибку на работе, не потеряв лица

Не откладывайте объяснение на неопределенный срок

Если у вас впереди малоприятный разговор, велик соблазн оттянуть время, наивно полагая, что все как-то разрешится само собой. А еще было бы хорошо, чтобы о вашей ошибке никто не догадался. Но не забывайте: вероятность того, что оплошность останется незамеченной, равна нулю. 

Правильнее будет самому честно рассказать о случившемся руководству, а не дожидаться, пока это сделают за вас коллеги. Чтобы признать ошибку перед подчиненными, руководителю также следует обладать достаточной смелостью.

 Признайте ошибку вовремя

Если вы заметили ошибку и сразу отправились к руководству для обсуждения способов ее устранения, это характеризует вас как ответственного и серьезного работника, который переживает за общее дело. 

К тому же ваше самолюбие пострадает куда меньше, если начальник выскажет вам свое недовольство без посторонних. Признают ошибки обычно сильные духом люди. Если вы выступите инициатором разговора, скорее всего, последствия будут менее болезненны.

Настройтесь на беседу

Стоит тщательно подготовиться не только к неприятному разговору, но и к обсуждению вариантов решения проблемы. Вы должны будете объяснить, почему произошел тот или иной инцидент, и продемонстрировать свое стремление оперативно разобраться в ситуации.

Не стоит ожидать, что вас начнут ругать

Деловой мир — это взаимодействие взрослых людей. Вот почему важно признавать ошибки, а не занимать позицию обиженного ребенка. Целесообразно вести себя по-взрослому ответственно: быть морально готовым к конструктивному диалогу с руководителем и не настраивать себя на конфликт. В противном случае вы можете его получить.

Не перебивайте и не спорьте

Чтобы достойно признать ошибку перед начальником, наберитесь терпения. Дайте ему право на плохое настроение. Представьте себя на его месте. На руководителе всегда больше ответственности.

Не увлекайтесь самокритикой

Если вы подвержены комплексу вины, на вас можно с легкостью повесить даже те проступки, к которым вы не имеете отношения. Поэтому берите ответственность лишь за свои недочеты.

Не бойтесь просить совета

Руководитель лучше осведомлен о том, как минимизировать ущерб для бизнеса в случае допущенной ошибки. Спросите, какой выход из ситуации он считает наиболее подходящим. 

Такой просьбой вы продемонстрируете, как высоко вы цените его мнение, и быстрее приступите к более конструктивной части беседы — обсуждению выхода из сложившейся ситуации.

Не перекладывайте ответственность за свои ошибки на коллег

Говорите лишь о своих промахах. Все, что не входит в рамки вашей компетенции, требует отдельного разговора с участием всех ответственных лиц.

Извлеките из ситуации урок на будущее

Акцентируйте внимание на том, какой ценный опыт дала вам произошедшая ситуация. Подчеркните, что вы приложите все усилия, чтобы не совершать подобных оплошностей в будущем. После беседы с начальством еще раз обдумайте проблему, ее причины и возможные последствия. Вероятно, потребуется кардинально изменить ваши принципы работы, чтобы не повторять ошибок.

Продолжайте качественно выполнять свои обязанности

Чтобы признать ошибку, совершенную на работе, ни к чему пытаться искупить вину, взвалив на себя дополнительные объемы работы. Лучше выполнять свои обязанности максимально качественно и честно. 

Ваш упорный труд обязательно будет замечен, а ошибки будут вспоминаться в контексте истории компании, а не в вашем личном резюме.

Часто задаваемые вопросы о признании ошибки

Как можно словесно признать свою ошибку?

Вот несколько примеров лаконичных реакций на совершенную ошибку:

• Спасибо, что подсказали мне, я этого не знал, к сожалению.

• Признаюсь, видимо, я неправильно понял то, о чем ты говорил.

• Теперь я понимаю, что ошибался относительно…

• Я несправедливо недооценивал подобный вариант. Спасибо, вы указали мне на то, чего я не заметил.

• Я был не прав, утверждая это без явных подтверждающих фактов.

• Я ошибся. Надеюсь, у меня будет время, чтобы исправить ситуацию.

Вы можете убедиться в том, что есть много способов признать свою неправоту и при этом не ощущать уязвимость.

Как научиться признавать свою вину?

Начните с малого. Попробуйте пересмотреть свой подход к решению бытовых проблем. Главное – быть искренне настроенным на признание допущенной ошибки.

Может ли помочь консультация психотерапевта в умении признавать собственные ошибки?

Когда вы осознаете, что не способны самостоятельно признавать свои ошибки, обратитесь за помощью к грамотному специалисту. Терапия может стать мощным стимулом для личностного развития. Специалист профессионально разберет причины вашей проблемы и подскажет, как проживать все этапы ее устранения.

Не стоит воспринимать признание своей ошибки обычным пустяком. Это первый шаг на пути к серьезной трансформации личности. За признанием ошибки стоит принятие ответственности и стремление исправить ситуацию. Эта работа над собой поможет вам стать лучше как в профессиональной сфере, так и в личных отношениях.