Как вернуть романтику в отношения: секреты семейного счастья

Как вернуть романтику в отношения, и возможно ли это после многих лет брака? Такие вопросы посещают и женщин, и мужчин, которые давно вместе, но их чувства угасли со временем. Не стоит отчаиваться, это закономерно. Ничто не может длиться вечно, и даже самая крепкая любовь со временем больше начинает напоминать дружбу.

Нет ничего плохого в отношениях, которые становятся более спокойными и размеренными, но все же порой хочется вернуть былую страсть. О том, как это сделать, расскажем в нашей статье.

Почему проходят страсть и романтика в отношениях

С детства в нас закладывается понимание того, что такое любовь. Перед глазами есть пример семейных отношений мамы и папы, которые счастливы и проявляют заботу друг о друге. Жизненный опыт – это то, что невозможно придумать. Мы либо прошли какой-то определённый этап, либо нет. Если ребенок с детства не наблюдал счастливых взрослых отношений, то, скорее всего, это оставит серьезный отпечаток в его собственной жизни.

Такой ребенок может видеть пример любящей семьи только на экране телевизора или в книгах. Но надо понимать, что для красоты картинки чаще всего там отражается лишь первый этап отношений, когда происходит влюбленность, ухаживания и т. п. Именно потому, что ребенок не знает, как может быть по-другому, он ошибочно считает, что это и есть любовь.

Что же происходит по мере взросления? Человек знает, как себя вести в самом начале, когда между партнерами идет взаимодействие, обусловленное «химией», влиянием гормонов, когда отношения самые волнительные и страстные.

Но по прошествии 1–3 лет сладостный период заканчивается, и возникает ощущение, что любовь прошла и чувств больше нет. И что с этим делать? Человеку не рассказывали и не показывали, как жить дальше и не потерять отношения.

Скорее всего, в голову начнут приходить мысли о том, что пора искать другого партнера, раз с этим все закончилось. Вполне вероятно, что такой уже взрослый человек может еще не раз заводить знакомства, действуя по этой же схеме. Но ведь так он никогда не поймет, что же такое любовь. Он не испытает настоящих взрослых чувств, которые возникают не под действием гормонов. Он блокирует для себя возможность встретить и понять истинную любовь.

Подобное поведение можно сравнить с поведением ребенка, который считает, что не стоит взрослеть, потому что все самое веселое прекратится. Но ведь он не знает, что взрослая жизнь по-своему прекрасна. Это же можно сказать и о зрелой любви.

Как вернуть романтику в отношения с помощью медитации

Никогда не замалчивайте проблему, если вы не справляетесь с чем-то. Например, не стоит слушать советы родителей, считающих, что женщина – хозяйка, и в доме она должна справляться со всеми делами сама. Это ваша жизнь, и только вам решать, как сделать ее комфортной. Многие мужчины с удовольствием окажут помощь по дому, если их попросить об этом. Они тоже заинтересованы в том, чтобы жена была счастлива, полна энергии и сил.

Обязательно поблагодарите мужа за поддержку – ему будет приятно. Если хвалить мужчину даже за какую-то незначительную мелочь каждый день, то он с еще большей радостью будет отвечать взаимностью.

Находясь в отношениях, мужчина и женщина обмениваются своей энергией. Если вдруг в паре возникают вопросы: куда делась романтика в отношениях и как ее вернуть, значит, этот поток любви и страсти потерял былой напор. Конечно, осознавать такое неприятно, но с этим вполне можно справиться.

С помощью упражнений, описанных далее, вы сможете очистить свое подсознание и вновь наполниться энергией:

• расположитесь в тихом и удобном месте, расслабьтесь, глубоко дышите с закрытыми глазами;

• постарайтесь прочувствовать все участки своего тела от пальцев ног до макушки; постепенно расслабляйте каждую его частичку;

• после того как к вам пришло ощущение легкости и покоя, прислушайтесь к сердцу;

• мысленно нарисуйте большой световой шар, который приятно окутывает сердце, по мере расширения шара вы чувствуете все большее спокойствие;

• теперь представим серебряную нить, которая идет от сердца вверх через тело; постарайтесь следовать за этой нитью выше макушки в то место, которое называют «вселенским светом»;

• почувствуйте, как этот всеобъемлющий свет проникает в каждую вашу клеточку;

• освободитесь от прошлых обид и негативных воспоминаний;

• представьте рядом с собой образ своего мужчины;

• улыбнитесь и поздоровайтесь с ним;

• расскажите, что любите его, что благодарны ему за время, проведенное вместе, и попросите прощения за совершенные ошибки;

• от всего сердца направьте ему лучи света и позитива;

• почувствуйте, что вы становитесь еще ближе, и между вами нет препятствий, только любовь;

• оставайтесь в таком состоянии эмоционального подъема в течение 4–5 минут;

• поговорите о том, какими вы видите ваши отношения в будущем, о возможных проблемах и путях их решения; пусть этот разговор будет наполнен любовью и уважением;

• медленно, следуя по светящейся нити, возвращайтесь в реальное время.

10 проверенных способов вернуть романтику в отношениях

Рассмотрим основные приемы, как вернуть романтику в отношениях с мужем.

Поговорите с партнёром

Конечно, в разговорах и выяснении отношений романтики нет. Но иногда для того, чтобы спасти союз, просто необходим откровенный разговор о чувствах.

Популярный психолог Терри Орбух советует обязательно проговаривать, что для каждого из партнеров значит слово «романтика». Благодаря такому разговору вы поймете, что только сами в ответе за свои взаимоотношения, и вывести их на новый уровень тоже сможете только вы.

Начните с малого

Какие-то слегка уловимые проявления заботы и нежности станут первым шагом к возвращению романтики.

Целуйте и обнимайте любимого, когда куда-то уходите и возвращаетесь. Старайтесь вместе ужинать и делиться событиями, которые произошли за день. Благодарите вторую половинку за счастливые моменты, подчеркивайте качества, которые вам очень нравятся. Заигрывайте, например, утром оставляйте на тумбочке интригующую записку, а в течение дня пикантно переписывайтесь в мессенджерах.

Счастливые отношения невозможно построить без взаимоуважения и благодарности друг другу за все.

Вернитесь в прошлое

Устройте вечер воспоминаний. Это прекрасное времяпрепровождение, которое поможет сблизиться и вновь ощутить эмоции пережитых счастливых моментов. Найдите какие-то мелкие подарочки или открытки, которые когда-то дарил вам мужчина. Перечитайте переписку первых дней знакомства, посмотрите фотографии или видео с самых запоминающихся поездок, свадьбы или других событий.

Повторите романтичные моменты

Вспомнили прошлое, а теперь попробуйте повторить какой-то запоминающийся момент из него. Например, можно прогуляться по тем местам, где проходили первые свидания, или вообще попробовать повторить день знакомства. Вас сразу захлестнут приятные воспоминания, и вернутся те чувства, которые вы испытывали в тот момент.

Уделяйте внимание партнёру

Конечно, в повседневных делах порой совершенно не хватает времени даже подумать о своем партнере. И это очень сказывается на отношениях. Дети или другие важные дела занимают все время и мысли.

Важно помнить: что бы ни происходило вокруг, вы всегда должны находить хотя бы немного времени после рабочего дня, чтобы побыть рядом с любимым. Это поможет вам быть ближе друг к другу и станет прекрасным примером для детей – какими нежными и близкими должны быть семейные отношения.

Оставайтесь собой

Чтобы вернуть романтику в отношения, стоит задуматься не только о любимом человеке, но и о себе. Очень часто происходят ситуации, когда один партнер полностью подстраивает под себя другого. Если вы почувствовали такое давление, старайтесь всячески избавиться от этого и найти способы остаться собой.

Только уверенный в себе человек, который имеет свои увлечения, может быть действительно счастлив сам и способен создать соответствующие отношения. В них обязательно должно оставаться место небольшой загадочности, которую можно обеспечить, лишь будучи собой. Вашему любимому человеку обязательно будет интересно узнавать вас и открывать для себя что-то новое.

Составьте список желаний

Чтобы как-то разнообразить серые будни, составьте список того, чем хотели бы заняться в ближайшем будущем. Это может быть что угодно, например, прыжок с парашюта, путешествие в какие-то определенные места, катание на сапборде и т. п.

Помните, что это список не ваших личных желаний, а общих. Составление такого плана внесет в жизнь позитив и настроит на романтический лад. Не переживайте, если не удается осуществить все пункты списка, главное – не количество, а качество.

Разнообразьте будни

Хотите каких-то ярких впечатлений – организуйте необычное свидание. Довольно часто рутина настолько затягивает, что нам не хочется что-то резко изменять или пробовать новое и необычное. Стоит признать, что зря мы отказываемся от этого. Порой именно спонтанные решения помогают вернуть романтику в отношения.

Придумайте что-то, вам не свойственное, например, посещение скалодрома, сплав по реке, полет на воздушном шаре или совместные уроки танцев. Выбор, чем можно заняться, очень большой, главное, чтобы вы вышли из своей зоны комфорта и получили необходимый глоток свежего воздуха.

Отвлекитесь от быта

Вспомните, как в начале отношений вы часто ездили в путешествия, гуляли и проводили время только вдвоем. А что теперь? Быт полностью вас поглотил и уже трудно сказать, когда в последний раз вы просто оставались наедине друг с другом. Постарайтесь найти время и хотя бы прогуляйтесь по городу. Отвезите детей к бабушке или наймите на несколько часов няню. Необязательно продумывать маршрут, просто побудьте вдвоем в новой для себя обстановке.

Попробуйте новое в сексе

Со временем интима в отношениях становится все меньше. Не пугайтесь, через это проходят все. Но есть способы, чтобы сексуальная жизнь заиграла свежими красками.

Для начала найдите новые места, попробуйте необычные позы или выберите неожиданное время. Например, если обычно занимаетесь сексом только по вечерам в спальне, попробуйте сделать это в середине дня в душе.

Организовывайте небольшие сюрпризы, например, романтический ужин, плавно переходящий в ночь. Таким образом вы внесете разнообразие в свою сексуальную жизнь и вернете новизну и страсть в отношения.

Заключительные советы по возвращению страсти и романтики в отношения

Страсть – это неотъемлемая часть здоровых отношений. Именно она является одним из звеньев, благодаря которым люди остаются вместе. Ее просто необходимо поддерживать на протяжении всей жизни.

Но иногда в паре про это совершенно забывают, и все заканчивается разводом. Вот примеры основных ошибок партнеров в отношениях:

• воспринимают проблемы несерьезно;

• не обращают внимания на желания друг друга;

• замалчивают неприятные для себя моменты;

• не желают что-то изменить;

• стараются подавлять в себе истинные эмоции;

• копят обиды и не хотят их прощать.

Можно описать еще много ошибок, но самая главная – отсутствие желания бороться за свои отношения и вернуть былую страсть.

Невозможно прожить вместе много лет и при этом не знать ссор и проблем. Конечно, быт отнимает много времени и сил. Постепенно семейная жизнь перестает вдохновлять и воспринимается как данность, проходит нежный трепет и романтика. Многие считают, что на этом любовь заканчивается, и разводятся. Но если вы верите в светлые чувства и понимаете, что любите своего партнера, не опускайте руки и боритесь за отношения.

Еще несколько советов, как вернуть романтику и страсть в отношениях:

• Раздельный отдых. Иногда мужу и жене просто необходимо побыть какое-то время в разлуке. Порой именно в такие моменты к нам приходит осознание того, насколько ценен для нас родной человек. Некоторые за совсем короткий срок способны понять, что их ссоры были не такими уж существенными, а сохранить семью гораздо важнее. Вы будете с нетерпением ждать встречи и вернете в свою жизнь былую страсть.

• Уход за собой. Не запускайте себя. Как мужчина, так и женщина должны всегда испытывать желание при виде партнера. Проведите эксперимент, сексуально оденьтесь и встретьте так любимого с работы. Вы сразу увидите блеск в его глазах.

• Совместное времяпрепровождение. Выбирайте именно то, что подходит вашей паре. Общее дело поможет вам стать гораздо ближе друг к другу, тратить время отдыха с пользой и работать над своими отношениями. Дети никогда не будут помехой, можно найти что-то подходящее и для совместного досуга вместе с ними. Сохраняйте теплоту в своих отношениях.