Холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик – всё, что нужно знать о каждом темпераменте личности

О чём речь? Cуществует древняя теория Гиппократа, которая предлагает классифицировать людей по четырём типам: холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики. Данное учение хоть и не имеет подтверждений с научной точки зрения, пользуется популярностью уже не одно столетие.

На что обратить внимание? Современные специалисты в области психологии указывают, что невозможно причислить человека к какому-то одному из указанных типов, однако можно приблизиться к пониманию себя, узнав, какие из темпераментов проявляются у вас как у личности.

Что такое темперамент

Темперамент – одно из основных понятий, которые рассматривает общая психология. Это совокупность особенностей каждого человека, манера реагирования (поведение, эмоции) на окружающий мир и явления действительности. Тип темперамента является врожденным, наиболее устойчивым качеством личности. Считается, что темперамент, характерный вам, не будет претерпевать изменений в течение всей жизни.

Люди с одинаковым темпераментом могут иметь совсем разные характеры, и это связано с социальным влиянием, образованием, профессией, интересами и увлечениями.

Краткое описание 4 типов темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик

Учение о четырех темпераментах предлагает всех людей поделить на меланхоликов, холериков, сангвиников и флегматиков. Каждому типу придаются определенные черты характера и поведения.

Холерики

Активные, нетерпеливые, вспыльчивые экстраверты. Такие люди не могут долго заниматься одним делом или быть постоянными в отношениях. Считается, что холерики очень эмоциональны в радости и гневе, не слишком стрессоустойчивы и выражают свои чувства ярко. Из таких людей получаются хорошие ораторы и торговцы, так как они умеют убеждать, заряжать и вести за собой.

Сангвиники

Целеустремленны, энергичны, приспосабливаются к любой ситуации и могут быстро находить новых знакомых. В то же время сангвиники умеют контролировать свои эмоции, они не такие вспыльчивые и капризные, как холерики. На работе они инициативны, избегают конфликтов и могут быстро принять решение в трудной ситуации. Однако если проблема слишком утомительна или сложна, они опускают руки, отступают.

Флегматики

Cпокойные, дисциплинированные, хладнокровные интроверты. Они редко меняют привычки, не любят переключать свое внимание с одного вида занятия на другое. Но в то же время флегматики – отличные работники: трудолюбивы, терпеливы, не тратят напрасно силы и эмоции, поэтому не слишком устают. В отношениях с близкими людьми они тоже сдержанны, но известны как верные и надежные партнеры.

Меланхолики

Cпокойны, медлительны и чувствительны. Они легко огорчаются и часто не могут оправиться из-за ошибок, даже в ситуациях, которые не стоят того, чтобы проливать слезы. Меланхолики не спешат, не проявляют инициативу на работе и предпочитают отдыхать в тишине и одиночестве. Сильная сторона этого типа – эмпатия, вдумчивость, наблюдательность. Считается также, что меланхолики отличаются особой креативностью.

Теорию о четырех типах темперамента часто связывают с псевдонаукой физиогномикой – каждому типу причисляются свои особенности внешнего вида.

К примеру, у холерика горбатый нос, у сангвиника – круглый живот, у флегматика – крепкие мышцы, у меланхолика – большие глаза. При этом описание внешних данных, характерных для каждого типа, в разных источниках отличаются.

Повстречать человека с чистым типом темперамента невозможно. Обычно один из типов преобладает, а остальные выражены по минимуму. Допустим, если в человеке присутствует по 25 % каждого из четырех типов темперамента, тогда такого называют тетравертом (греч. tetra – 4).

Как определить холерика: положительные и отрицательные черты темперамента

Холерики говорят быстро и громко, их интонации все время меняются. При общении с холериком обращает на себя внимание его яркая мимика и энергичные жесты. Они быстро ходят, будто боятся опоздать.

Для них также характерны следующие особенности:

• общительность;

• прямолинейность;

• открытость;

• смелость;

• упрямство.

В отношениях холерики являются лидерами, так как не прочь взять всю инициативу на себя. Контакты с такими людьми никогда не бывают скучными. Это связано с тем, что они активно проявляют нетерпимость, решительны и всегда стараются доказать свою правоту.

В ходе ссоры они могут несколько раз разрывать контакт, но, придя в себя, стараются все уладить. Холерики полностью посвящают себя любым отношениям. Они дарят подарки, рассказывают всем о своих чувствах и совершают безумные поступки.

Положительные черты холериков:

• Оптимизм. Эти люди редко расстраиваются, так как умеют находить выход даже из самых сложных ситуаций.

• Чувство ответственности. Холерики надежны и серьезно относятся к любому делу.

• Настойчивость. Если они решат, что им что-то нужно, то не отступят от намеченной цели.

• Универсальность. Холерики, не останавливаясь, двигаются вперед, познают все новое. В результате приобретают множество знаний и навыков.

Отрицательные черты холериков:

• Вспыльчивость. Легко раздражаются и выходят из себя по пустякам. Когда ими движет гнев, они не контролируют себя и в плохом настроении могут накричать, оскорбить или даже затеять драку.

• Нетерпение. Люди такого типа темперамента редко задумываются о последствиях своих действий. Они не успевают обдумать все преимущества и недостатки своего решения и сразу же стремятся воплотить идею в жизнь.

• Авторитарность. Холерики часто убеждены, что лишь они знают, что и как правильно. Они также зачастую не умеют проявлять сострадание и сочувствие.

Как определить сангвиника: позитивные и негативные особенности темперамента

Узнать сангвиника в толпе очень легко:

• говорит громко, уверенно и четко;

• энергично жестикулирует при общении;

• обладает яркой мимикой, демонстрирующей позитивные эмоции;

• имеет осанку прямую, позы открытые.

Сангвиники живут эмоциональной жизнью, сравнимой с катанием на американских горках. Утром они в хорошем настроении и радуют окружающих, к обеду у них плохое настроение, а потом они оптимистичны и веселы. Люди с таким типом не задумываются о проблемах и руководствуются своими эмоциями.

Сангвиники такие же и в романтических отношениях. Если что-то пошло не так, они без проблем расстаются. Они не привязываются глубоко и надолго к своему партнеру. В отношениях люди данного типа темперамента не требовательны и снисходительны к недостаткам другого человека. Они умеют идти на уступки и признают партнера главным в отношениях.

Достоинства темперамента сангвиников:

• быстрая адаптация к незнакомой среде;

• нестандартное мышление;

• коммуникативные качества;

• инициативность;

• бесконфликтность;

• чувство юмора;

• умение вдохновлять других;

• эффективность в работе.

Отрицательные черты сангвиников:

• непостоянство;

• настаивание на своем мнении;

• самоуверенность;

• поверхностность;

• азартность;

• доверчивость;

• хаотичность поведения.

Как определить флегматика: преимущества и недостатки темперамента

Поскольку флегматики неторопливы, многие считают их ленивыми. Однако на самом деле это не так. Люди с этим типом темперамента ценят свои силы, энергию и не спешат ее понапрасну тратить. Им требуется время на поиск решения поставленной задачи, но в результате они прекрасно со всем справляются.

Флегматики очень трудно сходятся с людьми. В отношениях они мало говорливы и предпочитают больше заниматься делом. Редко берут на себя роль лидера и в отношениях ценят верность, честность и ответственность. Если взаимоотношения доходят до предложения о заключении брачного союза, они долго думают над ответом. Для флегматика семья – это опора и поддержка, обеспечивающие гармонию и комфорт.

Характерные черты флегматиков:

• в компании ведут себя скромно, не особенно разговорчивы;

• неэмоциональны;

• им свойственна спокойная и негромкая речь;

• у них низкая активность;

• жесты едва заметны.

Преимущества флегматиков:

• высокая самоорганизация;

• постоянство;

• целеустремленность;

• хорошая работоспособность;

• эмоциональная стабильность;

• стрессоустойчивость;

• сдержанность.

Недостатки флегматиков:

• замкнутость;

• трудности адаптации;

• проблемы с установлением контактов;

• эмоциональная скупость;

• склонность к апатии.

Как определить меланхолика: сильные и слабые стороны темперамента

Меланхолики – это пассивный тип темперамента, характеризующийся глубокими переживаниями, высокой чувствительностью ко всем событиям, обидчивостью и эмоциональностью.

Представители этого типа часто являются музыкантами, художниками и композиторами. Их главная особенность – доводить до совершенства любое дело, за которое они берутся.

Меланхолики не любят хаос и руководствуются организованностью и порядком в своих мыслях, отношениях, эмоциях и в окружающей жизни. У людей данного типа темперамента медленный ритм жизни, и они не настаивают на том, чтобы иметь много друзей, им достаточно несколько близких людей и одного любимого.

Меланхоликов можно распознать по следующим признакам:

• легко обижаются на замечания, сделанные в ходе общения;

• тихий голос, слабые жесты и мимика;

• упорно отстаивают свое мнение в случае спора;

• чтобы не привлекать внимания, редко берут на себя роль лидера;

• внимательно слушают собеседника и никогда не перебивают;

• замкнутая поза, характерная для этого типа темперамента.

Сильные стороны меланхоликов:

• Творческие способности. Меланхоличные люди способны находить и ценить красоту. Извлекают вдохновение из самых обычных вещей, так как у них живое видение и находчивость.

• Аналитический дар. Это удерживает меланхоликов от ошибочных решений и импульсивного поведения. Способны развиваться в научной сфере и делать значимые открытия.

• Развитая эмпатия. Они умеют слышать других, чувствовать их эмоции и даже давать соответствующие советы.

• Постоянство. Меланхолики – хорошие товарищи, ценящие дружбу. Поэтому они очень преданны, стараются найти пользу во всем обычном.

Слабые стороны меланхоликов:

• Обидчивость. Найдут любой повод для огорчения, злопамятны, долгое время могут не прощать.

• Уязвимость. Многого опасаются, относятся ко всему слишком серьезно, очень осторожны и недоверчивы.

• Зависимость от мнения окружающих. Эти люди имеют заниженную самооценку и очень болезненно относятся к критике. Поэтому они всегда стараются всем угодить и понравиться.

• Трудности в общении. Это очень замкнутые натуры, у них свой мир, в котором они живут, впуская туда лишь близких. Для других вход закрыт, так как у обладателей такого темперамента нет желания общаться с незнакомыми людьми. Поэтому их коммуникативные навыки очень слабы.

Часто задаваемые вопросы о холерике, сангвинике, флегматике, меланхолике

Темперамент является врожденным, а чем определяется характер?

Темперамент определяется особенностями организма человека, а характер – социальной средой, в которой он живет и получает развитие. В разных социальных условиях формируются разные типы личности, но это не относится к типам темперамента. Понимание своего темперамента поможет лучше разобраться не только в себе, но и в окружающих – это ключ к гармоничным взаимоотношениям, удачной карьере и счастливой жизни.

Существует ли смешанный темперамент холерика и сангвиника?

Холерик плюс сангвиник – один из самых распространенных смешанных типов. Люди с этим психологическим типом прямо-таки рвутся к цели, не останавливаются на полпути, когда их энтузиазм иссякает. Это идеальное сочетание творца идей и исполнителя.

Какой тип темперамента является идеальным?

В реальной жизни нет такого понятия, как чистый темперамент, но один из типов демонстрирует преобладание над другими. Кроме того, сразу видно, что не существует хороших или плохих темпераментов. Каждый из них имеет свои отрицательные и положительные стороны.

Если вы сомневаетесь, к какому типу относится ваш темперамент, рекомендуем полную версию личностного опросника Ганса Айзекса (EPQ), в котором содержится около 100 вопросов.

Помните, что темперамент – это не судьба и не ярлык, а лишь маленький шаг на пути принятия себя, самопознания. Главное – это понимание своих особенностей и желание стать лучше.